Арьсны микробиом гэж юу вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Арьсны микробиом гэж юу вэ?
Арьсны микробиом гэж юу вэ?
Anonim

Таны арьс бол таны хамгийн том эрхтэн. Мөн нян, мөөгөнцөр, вирус зэрэг олон триллион бичил биетээр дүүрэн байдаг. Эдгээр үл үзэгдэх амьдралын хэлбэрийг арьсны микробиом гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь таны эрүүл мэндийн чухал хэсэг юм.

Таны арьсны микробиом юу хийдэг вэ?

Энэ нь таныг гадаад ертөнцөөс хамгаалдаг физик давхаргын нэг хэсэг юм. Энэ нь таны арьсны бусад хэсгүүдтэй ажилладаг:

  • Халдвартай тэмцэнэ. Зарим бичил биетүүд байгалийн антибиотик шиг ажилладаг. Эдгээр нь таны арьсыг хүчиллэг байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь олон нянгийн дургүй байдаг.
  • Дархлааны системийг тань ажиллуулахад тусална. Таны арьсанд байдаг бичил биетүүд нэг төрлийн сэрэмжлүүлэг болж, таны дархлааны системийг хортой бактери, вирусээс сэрэмжлүүлдэг. Тэд таны эсүүд хэт ягаан туяанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг. Энэ үйл явц хэрхэн явагддагийг ойлгохын тулд бидэнд илүү их судалгаа хэрэгтэй байна.
  • Шархыг эдгээж, үрэвслийг дарна. Арьсны микробиомоос ирэх дохио нь таны дархлааг идэвхжүүлж, идэвхгүй болгодог. Энэ нь таныг эдгээж, хортой үрэвслийг хянахад тусална.

Арьсны бичил биетэнд юу нөлөөлдөг вэ?

Таны "үндсэн бичил биет" нь арьсанд байнга байдаг бичил биетний бүлэг юм. Эдгээр бичил биетүүд амьдралынхаа эхэн үед, магадгүй таныг 3 настай байхад нэлээд тогтвортой болдог. Гэхдээ тэдгээр нь өөрчлөгдөж болно.

Жишээлбэл, бэлгийн бойжилтод оролцдог гормонууд нь таны арьсыг бүрхдэг байгалийн тос болох sebum-ийг ялгаруулдаг. Зарим бактери нь sebum-д дуртай байдаг. Ийм учраас та өсвөр насандаа батгатай байх магадлал өндөр байдаг.

Таны арьсны бичил биетний бүтэц таны биеийн бүх хэсэгт харилцан адилгүй байдаг. Зарим бичил биетүүд таны тохой, хөл зэрэг чийглэг газарт үрждэг. Бусад нь хуурай эсвэл тослог толботой.

Таны арьсны бичил биетэнд нөлөөлдөг бусад зүйлсийн дотор:

Генүүд

  • Хоолны дэглэм
  • Тамхи татах зэрэг амьдралын хэв маягийн бусад сонголтууд
  • Орчин
  • Агаарын бохирдол
  • Хэт ягаан туяанд өртөх

Таны амьдралын маш эрт үед тохиолддог зарим зүйлс таны арьсны бичил биетэнд мөн үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнд та үтрээгээр эсвэл кесар хагалгаагаар төрсөн эсэх орно. Кесар хагалгааны төрөлт цаг хугацааны явцад таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болохыг мэргэжилтнүүд мэдэхгүй байна. Гэхдээ эмч нар нярайн арьсанд үтрээний бичил биетийг шилжүүлэх арга бий.

Арьсны нөхцөл ба микробиом

Таны бичил биет ашиггүй байдлаар өөрчлөгдөж болно. Энэ тэнцвэргүй байдлыг dysbiosis гэж нэрлэдэг. Яагаад ийм зүйл болж байгаа нь тодорхойгүй байна. Гэхдээ энэ нь зарим эрүүл мэндийн нөхцөл байдалтай холбоотой, үүнд:

  • Экзем (атопик дерматит)
  • Псориаз
  • Батга
  • Rosacea
  • Эддэггүй шарх

Судлаачид мөн арьсны бичил биет нь витилиго, альбинизм, хаг, хөлийн хумсны халдвар, үүтэй өвчинд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж байна.

Арьсаа хэрхэн эрүүл байлгах вэ

Та арьсныхаа бичил биетийг, ялангуяа хожуу үедээ хэр их өөрчилж чадахаа мэдэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ эрүүл арьс, ерөнхийдөө эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд та хэд хэдэн алхам хийж болно:

Хэт ариутгах хэрэггүй. Хэрэв та арьсаа хэт их цэвэрлэвэл, ялангуяа бактерийн эсрэг бүтээгдэхүүн ихээр хэрэглэвэл бичил биетний тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж болно. Зарим шинжээчид хэт их угаах нь хүүхэд экзем авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Гэхдээ бидэнд энэ талаар илүү их судалгаа хэрэгтэй байна.

Чийгшүүлнэ. Энэ нь таны арьсны саадыг сайжруулна. Энэ нь ялангуяа экзем, псориаз зэрэг арьсны зарим өвчинд тустай. Та гоёмсог тосонд их мөнгө үрэх шаардлагагүй. Газрын тосны вазелин сайн ажилладаг. Зөвхөн хатуу найрлагаас хол байгаарай.

Тэнцвэртэй хооллоорой Гэдэсний бичил биетүүд арьсанд ч мөн нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ арга нь тодорхойгүй байна. Гэхдээ ургамлын гаралтай хүнсийг ихээр хэрэглэх нь зүйтэй. Эдгээр нь сайн бактериудад үнэхээр таалагддаг пребиотик (шинж шингэдэггүй нүүрс ус) агуулдаг.

Дасгал. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн таны эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь таны гэдэсний микробиомыг сайнаар өөрчилж чадна. Энэ нь таны арьсны микробуудад ч тустай.

Байгальд гар. Ногоон байгууламж нь бидний бичил биетэнд тусалж, сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэсэн нотолгоо бий.

Эмнэлгийн эмгэгийг эмчил. Эрүүл мэндийн тодорхой асуудалтай тулгарвал арьсны асуудал байнга гардаг. Үүнд чихрийн шижин, Кроны өвчин, шархлаат колит зэрэг гэдэсний үрэвсэлт өвчин орно.

Тамхинаас гарах. Тамхи татах нь танд олон талаараа муу. Судалгаанаас харахад энэ нь үрэвсэл үүсгэж, арьсны бичил биетийг алдагдуулдаг.

Эмчтэйгээ ярилц

Хэрэв таны арьсны биомын тэнцвэрт байдал алдагдсан бол түүнийг хэвийн байдалд оруулахын тулд танд нэмэлт тусламж хэрэгтэй байж магадгүй. Үүнд арьсны аливаа өвчнийг эмчлэх аман эм, тос, гель багтаж болно. Зарим мэргэжилтнүүд амьд "сайн" бактери болох пробиотик гэх мэт нэмэлт тэжээлүүд тусалдаг гэж үздэг. Танд юу тохирохыг эмч, арьсны эмчээсээ асуугаарай.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
TIMI оноо гэж юу вэ? Таны эмч энэ оноог хэрхэн тооцдог, TIMI оноотой бол ямар эмчилгээ хийлгэж болох талаар илүү ихийг мэдэж аваарай
Цааш унших

TIMI оноо гэж юу вэ? Таны эмч энэ оноог хэрхэн тооцдог, TIMI оноотой бол ямар эмчилгээ хийлгэж болох талаар илүү ихийг мэдэж аваарай

TIMI-ийн эрсдэлийн оноо нь хэд хэдэн хүчин зүйл дээр суурилдаг бөгөөд хэн нэгэн хүнд ноцтой эсвэл амь насанд аюултай зүрхний үр дагаварт хүргэж болзошгүйг тооцоолоход ашигладаг. Оноо нь тодорхой төрлийн цээжний өвдөлт, зүрхний шигдээс өвчтэй хүмүүсийн эрсдлийг хэмждэг.

Зүрхний өвчинд хар тугалгын ханд гэж юу вэ?
Цааш унших

Зүрхний өвчинд хар тугалгын ханд гэж юу вэ?

Зүрхний аппарат эсвэл суулгац хийх боломжтой кардиовертер дефибриллятор (ICD) нь дамжуулагч гэж нэрлэгддэг утсаар зүрхний булчинд энерги хүргэдэг. Хар тугалга олборлох нь эдгээрийн нэг буюу хэд хэдэн зүйлийг арилгах явдал юм. Зүрхний ил задгай хагалгааны үед зүрхний гадна байрлуулсан хар тугалгыг ингэж гадагшлуулах боломжгүй.

Зүрхний өвчин ба ангиотензин II рецептор хориглогч (ARBs)
Цааш унших

Зүрхний өвчин ба ангиотензин II рецептор хориглогч (ARBs)

Ангиотензин II рецептор хориглогч (ARBs) нь зүрхний өвчнийг эмчлэхэд тань туслах зорилгоор эмчийн бичиж болох эмийн нэг төрөл юм. Тэд таны цусны судсыг нарийсгадаг зарим химийн бодисыг багасгаж, цусыг таны биед амархан урсгах боломжийг олгодог.