2024 Зохиолч: Kevin Dyson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 23:42
Өвдөгний хар толбо нь бүх төрлийн арьсны өнгө, төрлийн хүмүүст түгээмэл тохиолддог. Эдгээр нь бидний арьс, нүд, үсэнд өнгө өгдөг пигмент болох меланин ихэссэний шинж юм.
Өвдөг болон тохойн дээрх гиперпигментаци нь хачирхалтай харагдаж магадгүй. Гэхдээ энэ нь санаа зовох зүйлгүй бөгөөд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагагүй.
Өвдөг харлах шалтгаанууд
Хэрэв таны арьсны өнгө бараан, дунд зэрэг байвал арьс тань меланин ихээр ялгаруулдаг. Таны амьдралын зарим үед таны өвдөг, тохой хар өнгөтэй болох магадлал өндөр байж магадгүй.
Таны арьсны өнгөнөөс үл хамааран олон зүйл өвдөгний арьсанд гиперпигментаци үүсгэж болно. Хамгийн түгээмэл нь:
- Их үрэлт
- Нарны хамгаалалтгүй өртөх
- Үхсэн арьсны эсүүд хуримтлагдана
- Экзем, псориаз зэрэг арьсны үрэвсэлт өвчин
- Арьс хуурайших
Илүүдэл меланин нь хоргүй. Гэхдээ ямар ч шалтгаангүйгээр арьс загатнах, хальслах, шатаж эхэлбэл эмч, арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Хар өвдөгний арьсыг цайруулах эмчилгээ
Хэрэв та хар өвдгөө хэрхэн харагдах талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд тантай арьсны өнгийг жигд болгохын тулд ямар арга хэрэглэх талаар ярилцах боломжтой.
Арьс цайруулах зарим бүтээгдэхүүн таны арьсанд хэт түрэмгий байж болзошгүйг анхаарах нь чухал. Эдгээр нь дунд болон хүчтэй цочрол эсвэл UVA болон UVB туяанд мэдрэмтгий болдог.
Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг зааврын дагуу хэрэглэхгүй бол арьсыг гэмтээж, үрэвслийн дараах гиперпигментаци үүсгэж, улмаар эхний асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
Таны жороор зарагддаг тос, серумаас болгоомжил:
- Гидрокинон. Энэ нь арьсыг цайруулах үр дүнтэй найрлага боловч мэдрэмтгий арьсанд улайлт, хуурайшилт үүсгэдэг.
- Устөрөгчийн хэт исэл. Цочрол болон цэврүүтэх аюултай тул үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.
- Мөнгөн ус. Энэ элемент нь арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй. Гэвч Пан Америкийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага үүнийг буруу хэрэглэвэл идэмхий, арьсыг гэмтээх аюултай гэж мэдэгджээ.
- Сэдэвчилсэн стероидууд. Эдгээр нь сунгалтын тэмдэг, туранхай арьс, амархан хөхөрсөн, тэр ч байтугай бөөрний дээд булчирхайн асуудал зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг тул OTC эмчилгээнд ихэвчлэн байдаггүй.
Бусад эмчилгээ нь таны эсийн эргэлтийг хурдасгаж, арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусална. Хамгийн алдартай нь:
- Витамин С. Энэ нь антиоксидант шинж чанартай бөгөөд таны нарнаас хамгаалах тосыг чөлөөт радикалыг хориглох нөлөөг сайжруулдаг. Энэ нь мөн бие махбод дахь меланиныг үйлдвэрлэх арын фермент болох тирозиназыг блоклоход тусалдаг.
- Ретиноид. А аминдэм нь арьсыг хурдан нөхөн төлжүүлнэ. Байнга хэрэглэх нь нарны туяаны гэмтэл, арьсны өнгийг жигд бусаар багасгахад маш сайн.
- Альфа-гидрокси хүчлийн гуужуулагч. Эдгээр нь арьсны үхэжсэн эсийн хуримтлалаас ангижруулж арьсны бүтцийг жигд, жигд болгодог.
Ихэнх арьсны эмч нар биеийн гуужуулагчаас зайлсхийхийг зөвлөдөг гэдгийг санаарай. Эдгээр нь үр дүнтэй гуужуулагч боловч үрэлт нь хар өвдөгийг улам дордуулж болзошгүй.
Өвдөгний хар толбыг арилгах байгалийн гаралтай эмчилгээ
Хэрэв та өөрийн гараар хийх аргыг илүүд үздэг бол гэрийн эмчилгээний хэд хэдэн арга нь таны хар өвдөгний өнгө, бүтцийг сайжруулахад туслах болно. Хамгийн түгээмэл нь:
Алое вера. Энэ ургамал нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул цочрол болон наранд түлэгдэхээс үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Нэгэн судалгаагаар зуун настын ханд нь нарны туяанаас үүдэлтэй арьсны байгалийн бараанжилтыг багасгахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Турмерик. Энэхүү олон төрлийн амтлагч нь шар пигментээ куркумин хэмээх химийн нэгдлээс авдаг. Олон хүмүүс арьсны өнгийг жигд болгож, хэт их нөсөө толбыг багасгахын тулд энэхүү ургамлын орцыг ашигладаг уламжлалтай.
Ногоон цай. Ногоон цайны навчнууд нь эпигаллокатехин галлат хэмээх химийн нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ нь меланиныг үйлдвэрлэхэд тусалдаг ферментийг блоклодог тул арьсыг гэрэлтүүлэх өөр нэг бодис байж магадгүй юм.
Гэрээр хийсэн арьс цайруулах үйлчилгээтэй гэдгийг шинжлэх ухааны нотолгоо бараг байхгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та арьсандаа хор хөнөөл учруулж, цочроох вий гэж санаа зовж байгаа бол байгалийн гаралтай орц найрлагыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
Хар өвдөгнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ
Өвдөгний хар толбыг эмчлэх хамгийн сайн арга бол өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Үүнд анхаар:
- SPF 50 буюу түүнээс дээш өргөн хүрээтэй нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
- Наранд өртөхөөс зайлсхий
- Арьсаа чийглэг байлгаарай
Хэрэв та биеийн бусад хэсэгт хэвийн бус меланин байгааг анзаарсан бол тэр даруй эмчтэйгээ ярилцаарай. Гэнэтийн арьс харанхуйлах нь Аддисоны өвчин зэрэг дотоод шүүрлийн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болзошгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Өвдөгний RA (өвдөгний ревматоид артрит): Шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ
Ревматоид артрит (RA) нь таны өвдөг болон биеийн бусад олон үеийг гэмтээж болно. Энэ нь бие өөрөө өөрийгөө, ялангуяа үе мөч рүү дайрдаг дархлааны тогтолцооны эмгэг юм. Эмч нар яг юунаас болж байгааг мэдэхгүй байна. Өвдөгний RA-ийн шинж тэмдэг юу вэ?
Жин хасах нь өвдөгний үений үений үрэвсэлд хэрхэн тустай вэ?
Өвдөгний үений остеоартрит (ОА)-аа эм ууж хэрэглэхгүйгээр тайвшруулах арга хаймаар байна уу? Нарийхан бэлхүүс нь хариулт байж болно. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол хэдэн кг жин хаях үед өвдөлтийг намдаах боломжтой. Илүү туранхай "та" нь таны үе мөчний даралтыг бууруулж, үрэвслийг намдааж, тойрон гарахад тань тусална.
Өвдөгний үений өвдөлт & Осол гэмтэл: Шалтгаан, эмчилгээ, & Урьдчилан сэргийлэх
Идэвхтэй байх нь үе мөч болон биеийн бусад хэсэгт хийж чадах хамгийн сайн зүйлсийн нэг юм. Гэхдээ бэртэл гэмтэл нь ихэвчлэн өвдөгний үеийг хамардаг. Хамгийн түгээмэл тохиолддог асуудлуудын зарим нь шөрмөс шөрмөс, мениск урагдалт, шөрмөс үрэвсэл, гүйлтийн өвдөгний үе юм.
Өвдөгний үений өвдөлт: Шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ
Хэдийгээр нас ахих тусам өвдөгний үе өвдөх нь элбэг байдаг ч энэ нь зайлшгүй байх албагүй. Нас ахих тусам түүнээс урьдчилан сэргийлэх аргууд байдаг. Хэрэв таны өвдөгний үе өвдсөн бол түүнийг арилгах, эмчлэх аргууд бий. Өвдөгний өвдөлт юунаас болдог вэ?
Өвдөгний үений өвдөлт: Өвдөгний үений үрэвсэл эсвэл остеоартрит эсэхийг яаж тодорхойлох вэ
Сандлаасаа босоход өвдөг чинь өвдөж байна уу? Алхаж байхдаа уйтгартай өвдөж байна уу? Үүнд олон зүйл нөлөөлж болно. Гэхдээ өвдөгний үений өвдөлтийн хоёр нийтлэг шалтгаан нь гүйлтийн өвдөг гэж нэрлэгддэг пателлофеморал хам шинж ба остеоартрит юм.