Зуны эрүүл мэндэд учрах хамгийн том 7 аюул

Агуулгын хүснэгт:

Зуны эрүүл мэндэд учрах хамгийн том 7 аюул
Зуны эрүүл мэндэд учрах хамгийн том 7 аюул
Anonim

1. Хадуурны гэмтэл

Гэрийн эзэн бүр онгон дагшин, нямбай хадсан хашааг харах дуртай. Гэвч тэр зүлгийг хэлбэржүүлэх гэж яарахдаа зарим хүмүүс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаа мартдаг. "Дулаан саруудад бид хөлийн хуруу, гар, хуруу ирэнд баригдах, чулуу, саваа гэх мэт зүйлс шидэх зэрэг олон тооны хадуур гэмтлийг хардаг" гэж Стэнтон хэлэв. "Хүмүүс хадууртай эргэлдэж, таглахын тулд доор нь гараа сунгаж, тэнд эргэлдэх ир байгааг мартдаг. Энэ бол аймшигтай гэмтэл юм."

Тэдгээрийг засахад хэцүү, учир нь эргэлдэх ир нь нарийн төвөгтэй шарх, хугарал үүсгэдэг төдийгүй өвс, шороо зэрэг бохирдуулагчийг шарханд булж чаддаг. Аюулгүй байхын тулд:

  • Хадгалахдаа битүү хуруутай гутал өмсөж болно - ган хуруутай байвал сайн - нүдний шил, нарны шил, бээлий, урт өмдний хамт нисдэг хог хаягдлаас хамгаалаарай.
  • Хүүхдийг зүлгүүрээс хол байлгаж, зүлгүүрээс хол байлга. Хадуур унах машин бол зүгээр нэг унадаг тоглоом биш.
  • Хадуурныхаа засвар үйлчилгээг мэргэжлийн хүнээс авах эсвэл хэрхэн зөв хийхийг сур. Анхаарах зүйл: Очлуурыг санамсаргүй асаахаас сэргийлж салга. Түлхэгч хадуурын ирийг гараар эргүүлэх нь хөдөлгүүрийг асааж болно.

2. Завины осол

Стэнтон ЭМ-ийн эмч байхдаа хэдэн удаа завьтай осолд өртсөнөө мэдэхгүй болжээ. "Хүмүүсийн хамгийн том алдаа бол архи ууж, завь хөлөглөх явдал юм. Хүмүүс өдөржин наранд гарч, архи уудаг бөгөөд та машин жолоодож байхдаа тохиолддог осолд ордог - завинаас унах, мөргөх зэрэг эрсдэл нэмэгддэг. сэнс, живж байна."

Мөн аврах хантаазны талаар санаа тавихад амархан. "Хүүхдүүд үүнийг байнга зүүж байх ёстой" гэж тэр хэлэв. "Хэдийгээр тэднийг суудалд суулгасан нь хууль дүрмийн дагуу байсан ч осолд орвол сэлж мэдэхгүй хүн цагтаа хүрч чадахгүй байх магадлалтай."

Хүүхэдтэй завин дээр эсвэл далайн эрэг дээр гарах гэж байгаа бол амь аврах энгийн ур чадвар нь тансаг хэрэглээ биш зайлшгүй байх ёстой. "Хичээл нь амархан, ихэвчлэн нэг өдөр эсвэл хагас өдөр" гэж Стэнтон хэлэв. "Хэрэв та сургаагүй бол амнаас ам руу [сэхээн амьдруулах] арга байхгүй - зүгээр л цээжийг шахах болно."

Америкийн Зүрхний Нийгэмлэгийн ECC (Зүрх судасны яаралтай тусламж) анги холбогч хэрэглүүрийг americanheart.org сайтаас онлайнаар та өөрт ойр байрлах анхны тусламж, зүрх судасны сэхээн амьдруулах (ЗСҮТ) болон бусад яаралтай тусламжийн амь насыг аврах сургалтуудыг олох боломжтой.

3. Шингэн алдалтын гамшиг

Та өдөржин хүүхдүүдтэй гадаа зугаалж, усны сав чинь аль эрт хатсан. Гэнэт толгой эргэх, толгой эргэх мэдрэмж төрж, ам чинь хөвөн шиг амттай болно. Таны шингэн алдагдсан байна. Энэ нь таны хөлрсөн шингэнээ нөхөх хангалттай хэмжээний шингэн ууж чадаагүй гэсэн үг.

Хүмүүс жилийн аль ч үед шингэн алдаж болох ч халуун наранд гадаа идэвхтэй байх зуны улиралд илүү их тохиолддог. Халуун харвалт нь шингэн алдалтын хамгийн хүнд хэлбэр юм. Энэ үед таны дотоод температур аюултай өндөр түвшинд хүрдэг. Арьс чинь халуу оргих ч хөлрөхөө болино. Халуунд цохиулсан хүн ухаан алдаж, хий юм үзээд, таталт өгч болно.

Шингэн алдалт, халуунд цохиулахаас урьдчилан сэргийлэх нь тийм ч хялбар биш байсан: Их хэмжээний шингэн, ялангуяа ус ууж, сүүдэрт тогтмол завсарлага авч, халуунд тийм ч хүчтэй биш үед гадаа хийх хамгийн идэвхтэй дасгалуудыг төлөвлөхийг хичээ. өглөө эрт эсвэл үдээс хойш.

Шингэн алдалтын болон халуунд цохиулж байгаа хүмүүсийг гэрт нь оруулж, хэвтүүлж, мөс, сэрүүн даавуугаар хөргөнө. Халуунд хүндээр өртсөн хүнд ЭМГ-т судсаар шингэн тариулах шаардлагатай байж магадгүй.

4. Наранд шарах Snafus

Арьсны хорт хавдрын бүх сэрэмжлүүлгийг авч үзвэл америкчууд наранд түлэгдэх нь илүү биш, харин бага байх болно гэж та бодож байна. Гэхдээ та буруу байх болно. CDC-ийн мэдээлснээр, улсын хэмжээнд насанд хүрэгчдийн өмнөх жил дор хаяж нэг удаа наранд түлэгдсэн хувь 1999 онд 31.8% байсан бол 2004 онд 33.7% болж өссөн байна.

Хэрэв та амьдралдаа ердөө тавхан удаа наранд түлэгдэж байсан бол меланома үүсэх эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг. "Нарны түлэгдэлт бол дулааны түлэгдэлттэй хамт нэгдүгээр зэргийн түлэгдэлт юм" гэж Стэнтон хэлэв. "Тэгээд бид 2-р зэргийн дулааны түлэгдэлтийг ихэвчлэн хүмүүс гадаа архи ууж, наранд унтсан ч хэр удсанаа мэдэхгүй байх үед ч хардаг."

Нарны хэт ягаан туяаны болон хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг нарны тос түрхэж, урт ханцуйтай цамц, өргөн малгай өмсөж, үд дундын туяанаас хол байх зэрэг "аюулгүй нар"-ын дасгал хийхээс гадна та хийж чадах зүйл бий. наранд түлэгдэлтийг эмчлэхийн тулд Стэнтон хэлэхдээ:

  • Халуун наранд хөлрөхдөө алдсан шингэнээ нөхөхийн тулд ус эсвэл жүүс уугаарай.
  • Түлэгдэлтийг хүйтэн усанд хэдэн минут дэвтээнэ эсвэл дээр нь сэрүүн, нойтон даавуу тавь.
  • Ацетаминофен зэрэг жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эм ууна.
  • Загатнахыг OTC антигистамин тос эсвэл дифенгидрамин зэрэг шүршигчээр (Бенадрил гэх мэт) эмчил, энэ нь үрэвслийн урвалыг зогсооход тусалдаг.
  • Арьсыг зөөлрүүлж тайвшруулах үйлчилгээтэй зөөлрүүлэгчтэй антибиотик тос эсвэл зуун настын тосыг түлэгдсэн хэсэгт шууд түрхээрэй.

"Чи юу ч хийсэн анхны шинж тэмдгүүдтэй 12-24 цагийн дотор нэлээн зовлонтой байх болно" гэж Стэнтон анхааруулав.

5. Пикникийн хордлого

Хоолны хордлого жил бүр 300,000 орчим хүн эмнэлэгт хэвтдэг бөгөөд зуны саруудад дээд цэгтээ хүрдэг. Та суулгалтыг танай гэр бүлийн жилийн зуны зугаалгын бэлэг дурсгал болгохыг хүсэхгүй байна.

"Майонез, цагаан идээ, өндөг, ямар ч махан бүтээгдэхүүн хөргөгчинд хадгалаагүй байхад хэдхэн цагийн дараа маш муухай бактер үүсгэдэг" гэж Стэнтон хэлэв. "Жил бүрийн зун бид нэг уулзалт эсвэл гэр бүлийн зугаалга дээрээс хоолны хордлогын шинж тэмдэгтэй тав, зургаан хүн ирдэг."

Хүнсний хордлогоос сэргийлэхийн тулд АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамны зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй:

  • Цэвэр - Гараа мөн хоол бэлтгэж буй гадаргууг угаана.
  • Тусдаа - Түүхий махыг сайтар боож, бусад хүнсний зүйлээс хол байлга.
  • Тогооч - Махны термометр авчир. Шарсан махыг гадна талаас нь маш хурдан шардаг ч энэ нь дотроо аюулгүй гэсэн үг биш юм. Стейкийг хамгийн багадаа 145 градусын дотоод температурт, үхрийн мах, гахайн махыг 160 градус, шувууны махыг 165 градус хүртэл чанаж болгосон байх ёстой.
  • Хөргөх - Бүх зүйлийг аль болох удаан хөргөгчинд байлга. Түргэн мууддаг зугаалгын зүйлсийг мөсөөр дүүргэсэн дулаалгатай хөргөгчинд хадгалж, "хамгийн сүүлд орж, эхлээд гарах" дүрмийг дагаж мөрдөөрэй. Таны идэх гэж буй зүйл бүр хөргөгчийн дээд талд байх ёстой.

Хөнгөн хэлбэрийн хоолны хордлогыг гэртээ эмчлэх боломжтой гэж Стэнтон хэлэв. Хатуу хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж, чийгтэй байхын тулд тунгалаг шингэнтэй жижиг, ойр ойрхон ундаа уугаарай. Дотор муухайрах, бөөлжих нь намдсаны дараа та хоолоо буцаан хоолны дэглэмдээ оруулахыг оролдож болно - аажмаар, жижиг, зөөлөн хэсгүүдээр (эмээ ходоодны хямралыг намдаахын тулд цай, шарсан талх санал болгоход юу ярьж байгаагаа мэдэж байсан). Хэрэв шинж тэмдгүүд хэд хоногоос илүү (эсвэл бага насны хүүхдүүдэд 24 цагаас илүү) үргэлжилбэл эмчид хандаарай.

6. Салютын аюулгүй байдал

Та 6-р сарын дундуур буюу Тусгаар тогтнолын өдөр ирэхээс хамаагүй өмнө шуугиан, шуугиан, шуугианыг сонсож эхэлдэг. Олон хүмүүс салютанд дуртай байдаг ч салют буудуулах нь тэднийг хайрлах албагүй. АНУ-ын Гал түймэртэй тэмцэх газрын мэдээлснээр 2009 онд бараг 9000 хүн салют буудуулж гэмтэж, хоёр хүн амь үрэгджээ. "Бид жил бүрийн зун салют буудаж, гар, нүдээ маш ихээр гэмтээдэг" гэж Стэнтон хэлэв. Салют үзэх хамгийн найдвартай арга бол мэргэжлийн ивээн тэтгэсэн үзүүлэн юм. Наад зах нь зургаан муж нь бүх хэрэглэгчийн салютыг хориглодог бөгөөд өөр хэд хэдэн мужид зөвхөн хязгаарлалттайгаар зөвшөөрдөг. Гэхдээ хэрэв та хууль ёсны дагуу салют худалдаж авах боломжтой бөгөөд гэртээ хэд хэдэн галын наадам хийхийг хүсвэл дараах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг аваарай:

  • Жижиг галыг унтраахын тулд хоолой эсвэл гал унтраагчийг гартаа байлга.
  • Хүүхдийг салют буудуулахаас хол байлга. Стэнтон хэлэхдээ "Хүн бүр хүүхдүүдэд гялалзах дуртай байдаг, гэхдээ тэдгээр нь маш халуун шатдаг бөгөөд нүдийг ихээхэн гэмтээдэг" гэж хэлэв. Үнэн хэрэгтээ очлуур нь 2000 градус хүртэл шатаж чаддаг - зарим төрлийн металлыг хайлуулахад хангалттай халуун байдаг. "Тэд хурдан алга болж, түлэгдэх эсвэл таны гарт дэлбэрэх аюултай."

Салютны түлэгдэлтийг арчлахын тулд цэвэр алчуур эсвэл хүйтэн усаар дүүргэсэн подволкоор боож, яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж гэмтлийг шалгана уу.

7. Зуны цаг агаар

Та хашаандаа ажилдаа таатай өдрийг өнгөрөөж, эвэрт үүр ухаж байна - шууд утгаараа. Ихэнх хүмүүсийн хувьд зөгий эсвэл зөгий хатгуулах нь зүгээр л өвдөлттэй байдаг ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь амь насанд аюултай байж болно. Та хатгуулах хүртлээ өөрийгөө тэдний нэг гэдгээ мэдэхгүй байж магадгүй - заримдаа нэгээс олон удаа. АНУ-ын 100 насанд хүрэгчдийн гурав нь буюу бараг 7 сая хүн нь шавьжны хатгалтанд амь насанд аюултай харшилтай гэж Journal of Allergy and Clinical Immunology сэтгүүлд бичжээ.

Гадаа явахдаа зөгий (бусад хатгуулдаг шавж, тэр дундаа шумуул)-аас ангид байхын тулд хүнд үнэртэй ус, үнэр (ялангуяа цэцгийн үнэр) хэрэглэхээс зайлсхийж, цэцэгсийн хээ угалзгүй цайвар өнгийн хувцас өмсөх (хатгуурт хорхой шавьж бараан өнгөнд татагддаг. цэцэг), хийжүүлсэн ундаа гэх мэт хоол хүнс, чихэрлэг ундаа зэргийг хамгаална. Хатгуулсан ихэнх хүмүүс зөвхөн хатгуулсан газар өвдөх, эмзэглэх, загатнах, хавдах шинж тэмдэг илэрдэг. Гэхдээ танд дараах тохиолдлууд тохиолдсон үед эмчид үзүүлэх эсвэл яаралтай түргэн тусламж үзүүлэх шаардлагатай:

  • Биеийн том хэсэгт тууралт, загатнах, хавдах
  • Цээж чангарах эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй
  • Хэл эсвэл нүүр хавагнах
  • Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах мэдрэмж

Стэнтон тантай хамт эпинефриний автомат тарилга авч явахыг зөвлөж байна. Уг үзэг нь цусны судсыг чангалж, амьсгалын замын булчинг тайвшруулах замаар хүнд хэлбэрийн харшлын урвалыг эмчлэхэд зориулагдсан жороор олгодог эмийг агуулдаг. Гуя руу нэг удаа цохих нь амь насанд аюултай харшлын урвалыг удаашруулна.

Гэхдээ үзэг хэрэглэхэд хангалттай гэж битгий бодоорой. "Хүмүүсийн дийлэнх нь үзэгний хариу үйлдэл нь үзэгнээс илүү удаан үргэлжлэх тул та үүнийг хэрэглэсний дараа ажиглалт эсвэл нэмэлт эмчилгээ хийлгэхийн тулд ЭМГ-т очих хэрэгтэй" гэж Стэнтон хэлэв. "Үзэг цаг худалдаж авдаг."

Хөнгөн урвалыг эмчлэхийн тулд өвдөлт намдаахад ацетаминофен, чонон хөрвөс, хавагнах үед антигистамин ууна. (Энэ нь шумуулд хазуулсан үед бага зэргийн хариу үйлдэл үзүүлэхэд мөн адил үр дүнтэй байдаг.) "Шархыг мөс болгох нь бас тус болно" гэж Стэнтон хэлэв.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Хорт хавдрын эмчилгээ: Мэс засал, хими, цацраг туяанаас юу хүлээх вэ
Цааш унших

Хорт хавдрын эмчилгээ: Мэс засал, хими, цацраг туяанаас юу хүлээх вэ

Хэрэв та хорт хавдартай гэдгээ саяхан мэдсэн бол танд маш их зүйл байгаа байх. Таны эмч эмчилгээний төлөвлөгөөг санал болгосон байж магадгүй бөгөөд та үүнд юу нөлөөлж, энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх талаар санаа зовж магадгүй. Сандрах, айх нь хэвийн үзэгдэл.

Дархлаа эмчилгээний эерэг ба сөрөг тал юу вэ?
Цааш унших

Дархлаа эмчилгээний эерэг ба сөрөг тал юу вэ?

Таны дархлааны систем нь цусны цагаан эсүүдээс гадна ясны чөмөг гэх мэт тунгалгийн системийн эрхтэн, эд эсээс бүрддэг. Үүний гол үүрэг бол таны биеийг өвчинтэй тэмцэж, эрүүл байхад нь туслах явдал юм. Дархлаа эмчилгээний эм нь таны дархлааны системийг илүү сайн ажиллуулах эсвэл хорт хавдрын эсийг олж, устгахад хялбар болгодог.

Хорт хавдрын эмчилгээ тань үр дүнтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Цааш унших

Хорт хавдрын эмчилгээ тань үр дүнтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Хорт хавдартай гэж оношлогдсоны дараа эмч таны өвчнийг эдгээх хамгийн өндөр магадлалтай эмчилгээг сонгох болно. Гэхдээ хүн бүр өөр. Таны эмч таны эмчилгээ хэр үр дүнтэй болохыг хэрхэн хянах вэ? Хорт хавдар ихэвчлэн таны биеийн гүнд байдаг.