Архаг үрэвсэл ба RA-ийн хоорондох холбоо

Агуулгын хүснэгт:

Архаг үрэвсэл ба RA-ийн хоорондох холбоо
Архаг үрэвсэл ба RA-ийн хоорондох холбоо
Anonim

Өвдөлт нь түүний жижиг үе буюу хуруу, бугуйнаас эхэлсэн. Дараа нь энэ нь тархаж эхлэв. Хагас цагийн стэнд ап инээдмийн кино хийдэг Мэтт Вольфарт шоуны үеэр тохой нь хөлдөхөд ямар нэг зүйл буруу болсныг анх мэдсэн.

“Би микрофон барихын тулд зүүн гараараа хэзээ ч ашиглаж байгаагүй тул эхлэх хэрэгтэй болсон. Хүмүүст морин хорхой байсан бол ийм л санагддаг."

Өвдөлт намдахгүй байхад найз охин нь түүнийг эмчид үзүүлэхийг ятгахад эмч түүнийг ревматоид артрит (RA) гэж оношилсон.

RA нь таны бие өөрийн эд эс рүүгээ дайрч гэмтдэг насан туршийн өвчин юм. Энэ нь үе мөчний урт хугацааны буюу архаг үрэвсэл үүсгэдэг. Боксчин асан 56 настай Волфарт "Энэ нь таны авч байсан спортын гэмтэл бүрийг дахин амсаж байгаа юм шиг" гэж хэлэв."Өвдөлт таныг өөр өөр газарт тусдаг. Та тэдэнд юу ч хийгээгүй ч таны нуруу эсвэл өвдөг өвдөж магадгүй."

Ревматоид артритыг аутоиммун өвчин гэж нэрлэдэг, учир нь таны дархлааны систем үе мөчний гадаргууг бүрхсэн зөөлөн эд буюу синовиум руу дайрдаг. Үрэвсэл нь синовиумыг өтгөрүүлж, үе мөчний ойролцоох мөгөөрс, ясыг устгадаг. Таны RA идэвхтэй байх тусам үрэвсэл улам дорддог.

“Хяналтгүй орхивол энэ үрэвсэл нэмэгдсээр байгаа бөгөөд энэ нь үе мөчний эргэлт буцалтгүй гэмтэлд хүргэдэг” гэж Остин дахь Техасын ортопедийн ревматологич Роберт Ковал хэлэв.

Мэргэжилтнүүд таны ген ревматоид артрит тусах эсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Тэд мөн тамхи татах, ходоод, гэдэсний өвчин (ходоод гэдэсний болон GI гэж нэрлэдэг), зарим халдвар зэрэг RA-ийн өдөөгч хүчин зүйлсийг олж тогтоосон. Эдгээрийн аль нэг нь RA-ийг үүсгэдэг үрэвсэлт үйл явцад хүргэж болзошгүй.

Чихрийн шижинтэй ч холбоотой байж магадгүй. Энэ хоёр нөхцөл байдал ихэвчлэн нэг хүнд нэгэн зэрэг тохиолддог. Энэ нь бие махбодид үрэвссэний улмаас байж магадгүй юм.

Судалгаанаас үзэхэд RA-ийн үрэвсэл нь цус харвалт, цусны бүлэгнэл зэрэг зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлж, нас барах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Үрэвсэл ба RA-ийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх

Ревматоид артритыг эмчлэх арга байхгүй ч амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийг арилгах, үрэвсэл, өвдөлтийг намдаах, үе мөчний эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Эм. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs), стероидууд болон биологийн бодисууд нь үрэвсэл, өвдөлтийг намдааж, үе мөчний гэмтлийг удаашруулдаг. Таны ревматологич танд хамгийн тохиромжтой эмийг санал болгоно.

Хоол. "Зарим өвчтөнүүд зарим хоол хүнс нь үрэвслийг өдөөж, эдгээр хоолноос татгалздаг гэж боддог" гэж Ковал хэлэв. Үрэвсэл үүсгэж болзошгүй хүнсний бүтээгдэхүүнд:

  • Цагаан талх болон бусад гурилан бүтээгдэхүүн зэрэг цэвэршүүлсэн нүүрс ус
  • шарсан хоол
  • Чихэртэй чихэрлэг ундаа
  • Улаан болон боловсруулсан мах
  • Маргарин, тослог, гахайн өөх

Энэ хооронд зарим хоол хүнс үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэмд: орсон байх ёстой.

  • Улаан лооль
  • Оливын тос
  • Самар (бүйлс, самар)
  • Ногоон навчит ногоо (бууцай, байцаа, хулд)
  • Өөх тослог загас (хулд, туна, сардин, сардина)
  • Жимс (гүзээлзгэнэ, нэрс, интоор, жүрж)

Дасгал. Судалгаанаас харахад үе мөчний үрэвсэлтэй үед дасгал хийх нь өвдөлтийг намдааж, үйл ажиллагааг сайжруулж, хөгжлийн бэрхшээлийг удаашруулдаг. Үе мөчний өвчтэй насанд хүрэгчид долоо хоног бүр дор хаяж 150 минут дунд зэргийн дасгал хийхийг хичээх хэрэгтэй.

Жин хасах. Жингээ хэвийн байлгах нь RA-ийн явцыг удаашруулдаг. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол биеийн жингийн 5%-ийг хасвал таны үе мөчний ачаалал багасна.

Тамхи татахаа боль. Тамхи татах нь RA-г улам дордуулахаас гадна эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг үүсгэдэг. Мөн энэ нь таныг идэвхтэй байлгахад хэцүү болгодог. Хэрэв та бие даан тамхинаас гарахад асуудалтай байгаа бол эмчээсээ асууж эсвэл тамхинаас татгалзах хөтөлбөрөөр тусламж аваарай.

Стресс бууруулна. Амьдралынхаа стрессийг арилгах нь үрэвсэлд асар их нөлөө үзүүлдэг. Гүнзгий амьсгалах, удирдан чиглүүлсэн дүрслэл (сэтгэл болон биеийг уялдуулах төвлөрсөн амралт), булчин сулрах зэрэг аргуудыг туршаад үзээрэй.

Нэмэлт. Зарим судалгаанаас харахад загасны тосны нэмэлт тэжээлүүд болон оройн боргоцой, бор, үхрийн нүдний ургамлын тос нь RA-ийн өвдөлт, хөшүүн байдлыг бууруулдаг боловч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Эдгээр нэмэлтүүд нь гаж нөлөө үзүүлж, эмэнд саад учруулж болзошгүй тул эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

"Эцэст нь үрэвслийг багасгах хамгийн сайн арга бол ревматологичтойгоо хамтран ажиллаж, зохих эмчилгээ, эмийн төлөвлөгөөг авах явдал юм" гэж Ковал хэлэв. Хэрэв та сайн үр дүнтэй эмчилгээг олохын тулд эмчтэйгээ хамтрах юм бол Шуурхай өвчин намжих боломжтой.

Шуурхай өвчний оношлогдсоноосоо хойш 20 жилийн хугацаанд архаг өвчтэй амьдрах тухай ном бичиж буй Волфарт үе мөчний үрэвсэлийг тайвшруулахын тулд олон өөрчлөлт хийсэн. Тэрээр стрессийг хязгаарлаж, бие махбодийн ачаалал багатай, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалздаг тул энэ нь түүнийг улам дордуулдаг. Гэхдээ тэр эмээ тогтмол ууснаар РА-ийн шинж тэмдгүүдээ хамгийн ихээр сайжруулсан нь эхэндээ асуудалтай байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.

“Би эм ууж, сайжирч, дараа нь эм уухаа больсон. Гэхдээ дараа нь би тав дахин дордох болно "гэж тэр хэлэв. "Өвчин чинь арилсан гэж бүү дүр эсгэ. Бие махбодоо сонсож, нухацтай авч үзээрэй. Энэ бол таны бүх амьдралаа зохицуулах ёстой зүйл."

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Таны арьс арчилгааны дэглэмд ямар витамин С оруулж болох вэ?
Цааш унших

Таны арьс арчилгааны дэглэмд ямар витамин С оруулж болох вэ?

С витамин таны биед сайн гэдгийг та мэднэ. Үүнд таны арьс орно. Та үүнийг арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүнээс харах болно. Энэ нь таны арьс арчилгаанд юу хийж чадах вэ? Витамин С-ийн тухай ойлголт Витамин С-ийг аскорбины хүчил гэж бас нэрлэдэг.

Би зуун настын гелийг чийгшүүлэгч болгон хэрэглэж болох уу?
Цааш унших

Би зуун настын гелийг чийгшүүлэгч болгон хэрэглэж болох уу?

Та нэг шил зуун настын гелийг харахад далайн эрэг, наранд маш их түлэгдсэнийг санагдуулна. Зуун настын ургамлыг олон зууны турш байгалийн гаралтай эм, арьс чийгшүүлэгч болгон ашиглаж ирсэн. 1930-аад он хүртэл үүнийг эмч нар хүнд хэлбэрийн цацраг туяаны дерматитыг эмчлэхэд тустай болохыг олж мэдтэл АНУ-д тайвшруулах эм болгон хэрэглэж байсан.

Хэт авианы кавитаци гэж юу вэ? Хэт авианы хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Цааш унших

Хэт авианы кавитаци гэж юу вэ? Хэт авианы хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Хэт авианы буюу хэт авианы хөндийгөөр арьсан доорх өөхний эсийг задлах хэт авианы технологийг ашигладаг. Энэ нь целлюлит болон хэсэгчилсэн өөхийг багасгах мэс заслын бус арга юм. Энэ процедур нь хэт авианы чичиргээгээр өөхний эсүүдэд дарах явдал юм.