2024 Зохиолч: Kevin Dyson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 23:42
"Псориаз" гэдэг үг нь "загатнах" гэсэн утгатай грек "psōra" гэсэн үгнээс гаралтай. Арьс, хумсан дээр хайрст үлдээрээ алдартай хэдий ч псориаз нь үе мөчний өвдөлт, хаван зэргийг багтаадаг. Энэ нь халдвар, стресс, ханиадны нөлөөгөөр улам дорддог. Psoriasis болон цэвэршилтийн аль алиныг нь даван туулах нь бүр ч хэцүү байж болно. Гэхдээ найдвар бий. Энд гурван эмэгтэйн түүх байна.
Мөнгөн доторлогоог үргэлж хараарай
Бренда Эчеварриа, Мишель Жорданд хэлсэнчлэн
Диализийн техникч миний ажил бол хүмүүст анхаарал тавих явдал юм. Би үүнд дуртай - Би хүмүүсийг аюулгүй орчинд байлгах дуртай. Би энэ ажилд 20 гаруй жил ажиллаж байгаа бөгөөд үүнд нухацтай ханддаг. Хэрэв би алдаа гаргавал хэн нэгэн амьдралаа алдаж магадгүй юм. Гэхдээ олон хүн миний талаар мэддэггүй зүйл бол би өөрийнхөө эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг.
Би 2002 онд псориазтай гэж оношлогдсон ч багаасаа л асуудалтай байсан. Би том болсон хойноо биендээ улаан, хайрстай толбо гарч ирдэг байсан ч тэр үед энэ нь юу болохыг хэн ч мэдэхгүй. Ах маань ч мөн адил асуудалтай байсан. Бид зүгээр л амьдралаа үргэлжлүүлэв. Би ихэнхдээ шампуньдаа асуудал гарлаа гэж боддог байсан.
Ойролцоогоор 20-иод жилийн өмнө би өөрийн дуртай энэ ажлыг эхлүүлж байхдаа арьсандаа илүү их асуудал үүсгэж эхэлсэн. Хумс маань цоорч, үе мөч минь өвдөж байсан. Стресстэй байх үед асуудал улам бүр дорддог юм шиг санагддаг. Би хөл, хөхөндөө илүү олон толбо анзаарч, эцэст нь эмчтэй ярилцахаар шийдсэн. Би арьсны эмчтэй уулзахад псориаз гэж хэлсэн.
Олон жилийн турш би тос түрхэхэд зүгээр байсан. Би эмийн сангийн техникч найздаа надад Доминикан саван хэрэглэж үзээд сэрүүн усаар усанд орохыг санал болгосон нь бас тус болсон. Миний шинж тэмдгүүд ирж, арилдаг байсан ч 40-өөд насны эхэн үе хүртэл цэвэршилтийн үеэр бүх зүйл улам дордов. Миний арьс зүгээр л тууралтаар дэлбэрсэн. Би илүү их өвдөж байсан. Би сайн унтаагүй. Цэвэршилтийн үеэр халуун гялалзсанаас болж арьс минь байнга загатнадаг. Би үе мөчний өвдөлтийг илүү их анзаарч эхэлсэн бөгөөд би ажлаасаа олон хоног завсарлах шаардлагатай болсон. Би өөрөө судалгаа хийж, дааврын өөрчлөлт болон шинж тэмдгүүдийн хоорондын уялдаа холбоог олж мэдсэн.
Би юуг хянаж чадах вэ
Миний бие маш их зүйлийг туулсан ч эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд ажиллаж чадна гэдгээ мэдэж байна. Би илүү сайн идэхийг хичээсээр ирсэн - бага хэмжээний хоггүй хоол, илүү олон салат. Би сод их уухаа больж, ихэвчлэн ус уудаг болсон. Би илүү их эрч хүчтэй болж, бага зэрэг илүү хөдөлж чадахаа анзаарсан. Би илүү их алхахыг хичээдэг. Би алхах дуртай.
Би ч бас өөртөө илүү их цаг зарцуулдаг. Би бусдын асуудалд санаа зовж, өөртөө анхаарал тавьж чадахгүйгээ ойлгодог тул заримдаа хувиа хичээх хэрэгтэй болдог. Эрүүл мэндийн асуудалтай байсан ч намайг инээлгэдэг зүйл байсаар л байна. Охин маань саяхан ахлах сургуулиа амжилттай төгссөн. Би аймшгийн кино юм уу цус сорогчийн ном унших дуртай хэвээр байна. Би бас намайг дэмждэг онлайн нийгэмлэгийг олсон. Миний онлайн найзууд намайг богино өмд өмсөж, хөлөө харуулахыг зөвлөж байна - псориаз гэх мэт!
Би 10 настай psoriasis өвчтэй ач хүүтэй бөгөөд би түүнд та psoriasis-аар аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй байж чадна гэдгийг харуулахыг хичээж байна. Тэрээр халуун зун гараа таглаж байснаас богино ханцуйтай хувцас өмссөн. Би өөрийн ач хүү болон бусад хүмүүст псориазтай харьцаж байгаа хүмүүст мөнгөн дэвсгэртэй гэдгийг харуулахыг хүсч байна. Та заримдаа цоолтуураар өнхрөх хэрэгтэй, гэхдээ хонгилын төгсгөлд гэрэл байдаг.
Өмгөөлөгч болоорой
Энжи Фишер, Мишээл Жорданд хэлсэн
Намайг 1987 онд 30 нас хүрч байхдаа псориаз гэж оношлогдсон. Энэ нь миний өсгий дээр эхэлсэн бөгөөд би юу болоод байгааг мэдэхгүй байв. Би арьсны эмч дээр очсон, тэр стероид тос зааж өгсөн. Дараа нь миний гар дээр хайрстай толбо гарч эхэлсэн. Тэр намайг тос түрхээд дараа нь гар, хөлөө наалдамхай боолтоор боохыг санал болгов. Энэ бол сонирхолтой туршлага байлаа!
Би аавынхаа псориазын түүхтэй гэдгээ мэдэж байсан ч энэ бүгдийг шингээж авах зүйл их байсан. Миний нөхөөсүүд хэдэн жил тайвширч, дараа нь долоовор, дунд хуруу өвдөж эхэлсэн. Би үүнийг давтан хэрэглэснээс болсон гэж бодсон. Би компьютерийн томографийн технологийн хувьд өвчтөнүүдэд орон дээр болон хэвтэхэд нь тусалж, гараа их ашиглах ёстой.
Дээрээс нь би бас аймшигтай нуруугаар өвдөж, тохой, чихний ар тал дээр толбо дахин гарч ирэв. Арьсны эмч намайг ревматологич руу илгээсэн бөгөөд тэр миний жагсаалтад psoriatic arthritis нэмсэн. Үүний давуу тал нь миний үе мөчний өвчний үед түүний бичсэн эм арьсанд тусалсан.
Зарим бага, зарим өндөр
Миний шинж тэмдгүүд бага зэрэг тайвширсан ч цэвэршилтийн үеэр хүчтэй эргэж ирэв. Нойргүйдэл хүндэрч, арьс маань дахин муудсан. Миний нөхцөл байдал миний дархлааны системд нөлөөлдөг учраас би вакцин хийлгэсэн ч цар тахлын үед хаа сайгүй нүүрний маск зүүсээр байна.
Үе мөчний эм ууж байгаа болохоор элэг хэвийн байгаа эсэхийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ тогтмол хийлгэдэг. 5 минутаас илүү алхах гэж оролдоход нурууны доод хэсэг, түнхний өвдөлтийг даван туулах нь тийм ч амар байгаагүй. Миний үсний зураас, нүд, хөмсөгний булан зэрэг харагдахуйц хэсэгт psoriasis-ийн дүрэлзсэн - энэ нь будалтанд огт тохирохгүй байна.
Миний амьдралыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн зүйлийг би олсон. Би халуун усанд ордог бөгөөд энэ нь миний үе мөчийг бага зэрэг суллахад тусалдаг. Би хоолны дэглэмийн талаар илүү их ажил хийхийг хүсч байна. Хэсэг хугацааны өмнө би 2 долоо хоног орчим үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэм барьж үзээд ялгааг анзаарсан. Би сүүн бүтээгдэхүүн, элсэн чихэрийг багасгасан, гэхдээ элсэн чихэр бүх зүйлд байдаг! Хэцүү байсан ч би тэр хоолны дэглэмийг дахин туршиж үзмээр байна.
Өвдөлт хамгийн хүчтэй үед би тусламжийн системдээ талархаж байна. Сэтгэл зүйн хувьд psoriasis болон цэвэршилт нь таны амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлдөг. Би ээжтэйгээ тохиолдсон зүйлийнхээ талаар ярилцаж чадсандаа маш их баяртай байна, мөн манай ажлынхан намайг маш их анхаардаг.
Өдөр, шөнө аль аль нь муудаж магадгүй ч би йогоор хичээллэж, боломжтой үедээ алхаж, номоо цуглуулж, энд тэндгүй охидын үдэшлэгт явахдаа баяр баясгаланг олж авдаг. Би бас үнэхээр сайн эмч нараар адислагдсан. Би хүн бүрт хэлье, хэрэв та эмчтэйгээ уулзахад таатай биш бөгөөд тэд таны асуултад хариулахгүй байвал өөрчлөлт хийх нь зөв. Та өөрийнхөө өмгөөлөгч байх ёстой.
Би идэвхтэй хэвээр байна
Шерри Фогельман, Мишээл Жорданд хэлсэнчлэн
Заах, хооллох хүсэл минь амьдралыг минь өөрчилнө гэдгийг би хэзээ ч мэдээгүй. Би хэдэн жилийн өмнө хоол тэжээлийн дасгалжуулагчийн бизнес эхлүүлсэн бөгөөд янз бүрийн өвчин, цэвэршилттэй тэмцэж буй эмэгтэйчүүдэд тусалдаг. Би 40-өөд насандаа псориазаар оношлогдсоноос хойш ийм мэдлэгийг өөртөө ашиглах хэрэгтэй болсон.
Өсөх тусам миний арьсан дээр хайрстай байсан ч юу болохыг хэн ч мэдэхгүй. Би нас ахих тусам стресст орсон үедээ тэдний тоо нэмэгдэж байгааг анзаарсан. Би одоо хоосон үүрчин болсон ч хүүхдүүдээ бага байхад чийгтэй эсвэл сэрүүн агаараас болж үе мөч минь өвддөг байсан тул тэдэнтэй хамт далайн эрэг рүү явж, машиндаа агааржуулагчтай явж чаддаггүй байв. Эмч надад индометацин тарьсан нь миний үе мөчүүдэд тусалсан ч арьсны асуудал арилаагүй.
Би 10 гаруй жил эмчлүүлсэн. Дараа нь цэвэршилт ирдэг. Миний шинж тэмдгүүд эрс нэмэгдэв. Яг энэ үед би өөрчлөлт хийх ёстойгоо мэдсэн. Би цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, цавуулагыг хайчилж аваад том ялгааг анзаарсан. Хэрвээ надад сахар байсан бол арьсны толбо улам дордох байсан.
Тэгээд би хоол хүнс, өвчин хоёрын хоорондын уялдаа холбоог илүү их судалж эхэлсэн. Би үүнийг ямар нэгэн байдлаар буцааж хийсэн. Би хоолны дэглэмээ өөрчилсөн. Энэ нь үр дүнтэй болохыг би олж харсан бөгөөд дараа нь би үүнийг батлах судалгааг олсон. 50-иад насандаа цэвэршилтийн үеэр би жинхэнэ тайвшралыг мэдэрч эхэлсэн. Миний шинж тэмдгүүд сайжирч эхэлсэн. Би теннисээ гүйцэж чадсан бөгөөд ерөнхийдөө илүү сайн болсон.
Би зөвхөн хоолондоо анхаардаггүй. Стресс, нойронд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь маш их ашиг тусыг би харж байна. Миний бодлоор энэ хоёр гар нийлдэг. Би нойрны эрүүл ахуйд нухацтай ханддаг бөгөөд үйлчлүүлэгчдээ ч үүнд анхаарлаа хандуулахыг уриалж байна. Нойрны эрүүл ахуйг сахина гэдэг нь унтах нөхцөлийг бүрдүүлэх - бясалгал хийх, зурагт, утсаа унтраах, цай хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байхыг хэлнэ.
Цэвэршилт нь стресстэй байдаг. Таны биед маш их зүйл тохиолддог. Та хөгширч байна. Аав ээж, хадмууд чинь хөгширч байна. Энэ нь маш их байж болно. Миний арьс миний эрүүл мэндийн үзүүлэлт гэдгийг олон жилийн турш ойлгосон. Сайн мэдээ гэвэл тус болох үнэ төлбөргүй зүйлс байгаа бөгөөд энэ нь миний хяналтад байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Бамбай булчирхайн өвчин ба цэвэршилт: шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ
Америкийн Клиникийн дотоод шүүрлийн эмч нарын нийгэмлэгийн (AACE) мэдээлснээр, цэвэршилттэй төстэй шинж тэмдэгтэй, эстроген дааврын бэлдмэл хэрэглэдэг сая сая эмэгтэйчүүд ч оношлогдоогүй бамбай булчирхайн өвчнөөр шаналж байж магадгүй юм. Ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, сэтгэл санааны өөрчлөлт, нойрны хямрал зэрэг шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн цэвэршилттэй холбоотой байдаг ч энэ нь гипотиреодизмын шинж тэмдэг байж болно.
Цэвэршилт ба HRT: Гормон орлуулах эмчилгээний төрлүүд ба гаж нөлөө
Хэрэв та цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдээс ангижрахыг хайж байгаа бол дааврын орлуулах эмчилгээний (HRT) давуу болон сул талуудыг мэдэх нь танд тохирох эсэхийг шийдэхэд тусална. Даавар орлуулах эмчилгээ гэж юу вэ? Цэвэршилтийн үед таны эстрогений түвшин буурдаг.
Цэвэршилт хөхний хорт хавдрын эмчилгээнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ
Т.Салева Осени, Анагаах ухаан, Барбара Бродид хэлсэнчлэн Олон жилийн турш тунгалгийн булчирхайд тархсан хөхний хорт хавдартай хүн бүр автоматаар хими эмчилгээ хийлгэдэг. Энэ эмчилгээ нь хурдан хуваагддаг хорт хавдрын эсийн өсөлтийг зогсоож, удаашруулдаг ч сул талгүй.
8 Шөнийн хөлрөх шалтгаан: Цэвэршилт ба бусад
Эмч нар өвчтөнүүдийнхээ шөнө хөлрөх тухай гомдоллохыг байнга сонсдог. Шөнийн хөлрөх нь шөнийн цагаар хэт их хөлрөхийг хэлдэг. Харин таны унтлагын өрөө хэт халуун эсвэл хэт олон орны даавуу өмссөн бол унтаж байхдаа хөлрөх магадлалтай бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.
Цэвэршилт ба хөхний хорт хавдрын эрсдэл, дааврын эмчилгээ болон бусад
Цэвэршилт нь өөрөө хорт хавдар тусах эрсдэлтэй холбоотой байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хөхний хорт хавдар зэрэг олон хорт хавдрын түвшин нас ахих тусам нэмэгддэг. Үүнээс гадна цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгахад хэрэглэдэг зарим эм нь хүний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлж эсвэл бууруулдаг.