2024 Зохиолч: Kevin Dyson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 23:42
Үе мөч нь биеийн яс нийлдэг цэг юм. Тэд ясыг ая тухтай хөдөлгөх боломжийг олгодог. Биеийн нийтлэг үе бол мөр, тохой, өвдөг, хонго юм. Psoriatic arthritis (PsA) өвчтэй хүмүүст үе мөчний эмзэглэл, хавагнах нь элбэг байдаг.
Америкийн ревматологийн коллежийн мэдээлснээр артрит нь түгээмэл хэрэглэгддэг үе мөчүүдэд нөлөөлдөг. Үүнд өвдөг, ташаа, гар, бугуй багтана.
Үе мөчний хаван болон эмзэглэлийг хэрхэн зохицуулах вэ?
PsA-тай хүмүүс нөхцөл байдлынхаа талаар бүгдийг ойлгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, та аль үе мөчний өвчинд нэрвэгдэх магадлалтайг мэдэх хэрэгтэй. Та мөн үе мөчний өвдөлт, хаван арилгах боломжтой арга хэмжээний талаар эмчээсээ асуугаарай.
Эдгээр үйл ажиллагаа нь үе мөчний эмзэглэл, хавдалтыг ихэсгэдэг тул хэрхэн сууж, зогсож, алхаж байгаад анхаарлаа хандуулаарай.
- Өглөө бүр үе мөчөө хөдөлгөөнтэй байлгахын тулд хэд хэдэн үндсэн сунгалт хий. Үүнийг хийснээр үе мөчний хөдөлгөөнийг бүрэн хадгалах боломжтой болно.
- Хүчтэй дасгал хийж болохгүй. Үүний оронд биеийн тамирын эмчээс таны нөхцөл байдлыг харгалзан дасгалын төлөвлөгөө гаргахыг хүс. Хэрэв та идэвхгүй байгаа бол өдөрт ердөө 3-5 минутын дасгал хийж эхэл.
- Өөрийн байрлал зөв эсэхийг шалгаарай. Суух болон зогсоход хамгийн тохиромжтой биеийн байдлын талаар мэдэхийн тулд физик эмчилгээний эмчээс зөвлөгөө аваарай.
- Хязгаарлалтаа бүү хэтрүүл. Өмнө нь та үе мөчөө илүү уян хатан хөдөлгөж чаддаг байсан байх. PsA нь таны хөдөлгөөнийг хязгаарлаж чадна. Та сунгалтыг хэтрүүлж болохгүй. Үе мөчөө хязгаараас хэтрүүлэх гэж бүү оролд, учир нь энэ нь гэмтэл учруулж болзошгүй.
Хүнд ачаа өргөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таны үе мөчний ачаалал үүсгэдэг. Хэрэв та хүнд зүйл өргөөд нуруу чинь өвдөж байгаа бол өвдөлт намдаах эм уу. Та мөн энэ хэсэгт дулаан түрхэж болно. Хэрэв өвдөлт, хавдар долоо хоногийн дотор арилахгүй бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
Эсвэл тендер болсон хэсэгт мөс түрхэх, халаах дэвсгэр түрхэх зэрэг гэрийн эмчилгээг хийж үзээрэй. Үүнийг богино хугацаанд өдөрт хэд хэдэн удаа хий. Та мөн халуун усанд сууж эмзэглэлээ тайлж болно.
Хавдсан үеийг эмчлэх амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт
Зөв хөдөлж байгаагаас гадна эмзэг үеийг зохицуулахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх боломжтой.
- Жингээ зохицуул. Таргалалт нь үе мөч хавдах зэрэг олон асуудлын үндэс болдог. Энэ нь бусад төрлийн артрит үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийж, жингээ зохицуулж, үе мөчний эмзэглэл, ачааллыг багасгаарай.
- Тамхинаас гарах. Тамхи татах нь таны холбогч эдэд ачаалал өгдөг. Энэ нь PsA-тай холбоотой өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг. Тамхинаас гарахын тулд мэргэжлийн тусламж аваарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Үе мөчний үрэвслийг эмчлэх аргууд: Үе мөчний үрэвслийг эмчлэх арга, хэзээ эмчид хандах вэ
Үе мөчний үрэвсэл гэдэг нь үе мөч болон тэдгээрийн эргэн тойрон дахь зөөлөн эдийн үрэвсэл, хаван үүсэх ерөнхий нэр томъёо юм. Энэ нь үе мөчний эргэн тойрон дахь мөгөөрс буюу "зөөлөн" эдүүд элэгдэж эхлэх үед үүсдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ байдал нь өвдөлт үүсгэж, хөдөлгөөний хүрээг хязгаарлаж, үе мөчний гажиг үүсгэдэг.
Псориаз ба псориаз артритын ямар шинж тэмдэг илрэх нь ихэвчлэн анзаарагддаггүй эсвэл мэдэгддэггүй вэ? Ямар арьсны асуудал мэдэгдээгүй байж болох вэ? Үе мөчний өвдөлт, хаван яагаад ихэвчлэн алга болдог вэ? Асуудлын талаар нэмэлт мэдээлэл авна уу
Дэвид Чандлер, Кара Майер Робинсонд хэлсэн Би псориаз өвчнийг оношлох явцад бөөлжихийг харсан. Би ч гэсэн энэ талаар шууд мэдэж байгаа. Би 62 настай, өсвөр наснаасаа хойш псориаз өвчтэй байсан. Би анх 15 настайдаа авсан.Түүнээс хойш нэг их удалгүй 17 настайдаа нуруу өвдөж эхэлсэн.
Үений хавдсан (үений шүүдэсжилт): Үе мөчний хаван үүсэх 7 шалтгаан
Үений эргэн тойрон дахь эдэд шингэн ихсэх үед үе мөч хавагна. Үе мөчний хаван нь янз бүрийн төрлийн артрит, халдвар, гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Үе хавдсан нь дараах эрүүл мэндийн эмгэгийн шинж тэмдэг юм: Остеоартрит (ОА) ОА нь ихэвчлэн хөгшрөлтийн үед эсвэл гэмтлийн дараа үүсдэг "
Үе мөчний өвчин, үе мөчний эмгэг болон бусад RA-ийн нэр томъёоны үе мөчний өвдөлт болон бусад асуудлуудыг тодорхойлох нь
Хэрэв та ревматоид артриттай гэж оношлогдсон бол танд маш олон асуулт гарч ирж магадгүй. Та эрүүл мэндийн олон нэр томьёог анх удаа сонсож байгаа байх, мөн бүгдийг нь шулуун байлгахад хэцүү байж магадгүй. Таныг эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй RA-ийн талаар ярихад гарч болох нийтлэг нэр томъёоны энгийн тодорхойлолтуудыг эндээс үзнэ үү.
Тархины хаван (тархины хаван): Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Эмчилгээ
Хэрэв та өвдгөө цохивол хавдах магадлалтай. Харин тархиа гэмтээвэл яах вэ? Хаван буюу хаван гэж нэрлэдэг нь олон төрлийн гэмтэлд бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Энэ нь хэт их хэрэглээ эсвэл халдвараас үүдэлтэй байж болно. Ихэвчлэн хаван хурдан үүсдэг бөгөөд амрах, мөс гаргах, өндөрт өргөх, эм уух, илүүдэл шингэнийг зайлуулах зэрэг аргуудыг хослуулан эмчлэхэд хялбар байдаг.