2024 Зохиолч: Kevin Dyson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 23:42
Цагаан. Гялалзсан. Жирэмсний үед ийм дүр төрхийг хүсдэг. Бид таныг хамгаалсан. Мэргэжилтнүүдийн эдгээр зөвлөмжүүд нь таны гоо үзэсгэлэнг гэрэлтүүлэхийн тулд таны онцлогийг харуулж, асуудалтай хэсгийг нуухад тусална.
Арьсны өнгө алдагдах
Хар толбо харагдаж байна уу? Жирэмсний дараа эдгээр нь алга болно, гэхдээ яагаад хүлээх хэрэгтэй вэ? Толботой өнгийг хэрхэн бүрхэж, жигд арьстай болгох талаар эндээс үзнэ үү.
- Шар өнгөөр сонгоорой. Шар өнгийн будалттай өө дарагчийг сонго гэж Нью-Йорк хотын нүүр будалтын зураач Рами Гафни хэлэв. “Шар өнгийн өө дарагч болон суурь тос нь ягаан өнгөнөөс илүү засаж залруулах, натурал харагддаг.”
- Харанхуй толботой үед холино. Өндөр пигменттэй өө дарагч эсвэл суурь тос нь таны арьсны өнгийг жигд болгоно. "Үүнийг нүүрээ бүхэлд нь биш харин зөвхөн бараан толбо дээр түрхээрэй" гэж Гафни хэлэв. Хэрэв танд илүү их арчилгаа хэрэгтэй бол нүүрэндээ шингэн суурь түрхээрэй.
- Явцыг зогсоо. Сүүн хүчил, гликолийн хүчил эсвэл витамин С агуулсан бүтээгдэхүүнээр гуужуулснаар арьсанд пигмент үүсэхээс сэргийлнэ гэж Анагаах ухааны доктор Дайан Мадфес хэлэв. Нью-Йорк дахь Mount Sinai эмнэлгийн арьсны дерматологийн клиник профессор. Гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл. Долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа хангалттай.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй холбоотой асуудал. Жирэмсэн үед таны нүүр будалтын горимыг өөрчлөх шаардлагагүй. Уруулын будагны хар тугалга нь өнгөрсөн хугацаанд зарим мэдээний гарчиг болж байсан бол FDA хар тугалгын хэмжээ нь аюулгүй байдлын асуудал үүсгэдэггүй гэж мэдэгджээ. Хэрэв танд санаа зовж байгаа бол арьсны эмчтэйгээ ярилцах эсвэл жирэмсэн үед нүүр будалтаа түрхээрэй.
Батга
Таныг жирэмсэн байх хугацаандаа батга гарах нь таны эрүүл саруул, эхийн туяаг бүү алдаарай.
- Бүтээж, холино Таны арьсны өнгөнд яг таарсан суурь тос түрхээрэй. Нэг хэсэг нь шингэн, нөгөө хэсэг нь нунтаг суурь гэх мэт бүтээгдэх боломжтой бүрээстэй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Энэ нь хүнд нүүр будалтын сав шиг анхаарал татахгүйгээр батга арилгах болно. "Та арьсандаа хэт их будалт хийхийг хүсэхгүй байна. Үүнийг холих нь чухал" гэж Гафни хэлэв.
- Тохируулж, гялалзуулж арилгана. Тунгалаг нунтаг давхарга нь таны нүүр будалтыг хэвээр хадгалахад тусална. "Тосгүй бол хамгийн тохиромжтой. Царцсан хэлбэрийг хайж олоорой. Та гэрэл ойлгогч эсвэл гялалзсан нунтаг хэрэглэхийг хүсэхгүй, учир нь энэ нь таныг илүү гялалзсан харагдуулна" гэж Гафни хэлэв.
- Фокусыг шилжүүлэх. Батга гарахаас анхаарлыг өөр тийш нь хандуул. Хэрвээ таны хацрын дээд хэсэгт толбо байгаа бол уруулаа дээшлүүлээрэй. Хэрэв таны батга уруулынхаа ойролцоо байвал нүд рүүгээ илүү тод өнгөөр хандуулаарай.
- Үүнийг багасгах. Батгыг багасгахын тулд та жоргүй худалдаалагддаг гуужуулагч, гликолийн болон сүүн хүчлийн химийн хальсыг хэрэглэж болно. Эдгээр байнгын эмчилгээ нь батга гарахаас сэргийлдэг.
- Гараа холдуул. Та батгыг анзаарахгүй байхын тулд түүж авахыг хүсдэг ч энэ нь байдлыг улам дордуулж болзошгүй. Мадфес "Чи сорви тавихыг хүсэхгүй байгаа тул битгий сонгоорой" гэж хэлэв.
Тослог эсвэл Хуурай арьс
Хэрэв жирэмсний даавар таны арьсыг хэт хуурайшуулж эсвэл хэт тослог болгосон бол нүүр будалт үүнийг тэнцвэржүүлж чадна.
- Сайн суурь түрхээд эхэл. Хуурай арьстай юу? Чийгшүүлэгч болон суурь тосыг тусгайлан хослуулан төгс зотон даавууг бүтээх гэж Санта Барбарагийн Калифорниа мужийн нүүр будалтын зураач, Pixi гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бүтээгч Петра Странд санал болгож байна. Хэрхэн: Нэг хэсэг тосгүй чийгшүүлэгчийг нэг хэсэг тосгүй суурьтай хольж, арьсыг шинэхэн, гялалзахгүй өнгөлөг толигор болгоно.
- Хөөлж гарга. Гялалзахыг багасгахын тулд зөөлөн тунгалаг нунтаг түрхэж тослог толботой хэсэгт түрхээрэй. “Нунтаг сойзоор шүүрдэж болохгүй. Латекс хөвөн худалдаж аваад, хөвөн дээрээ бага зэрэг нунтаг аваад, хөвөнг арьсны гялалзсан хэсэгт өнхрүүлээрэй" гэж Странд хэлэв. Энэ нь нунтаг нь нэмэлт тосыг шингээж, жигд өнгөлгөө үүсгэх боломжийг олгоно.
- Чийгтэй байлгаарай. Хэрэв та тослог эсвэл хуурай арьстай бол арьсаа зохих ёсоор чийгшүүлэх нь хальслахаас сэргийлж, гялалзахаас сэргийлнэ. Ши цөцгийн тос, омега-3 эсвэл омега-6 тосны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Хэвэршсэн, ядарсан арьс
Жирэмслэлт нь таныг ядраахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны арьсанд илэрдэг. Таны арьс гялбаа алдаж магадгүй. Таны нүүр, зовхи, ялангуяа гурав дахь гурван сард хавдсан харагдаж болно. Буруутан уу? Таны хэт цэнэглэгдсэн цусны урсгал. Хэрэв та гэнэт жин нэмсэнийг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
Жирэмсэн үедээ үзэсгэлэнтэй байх бусад зөвлөгөөг эндээс үзнэ үү.
- Хэрүүлээрэй. "Хавангалтыг багасгах эртний Холливудын арга бол угаалтуураа мөс, усаар дүүргээд нүүрээ дүрэх явдал юм. Хүйтэн ус таны арьсыг чангална. мөн хаваныг багасгана "гэж Гафни хэлэв. Эсвэл нэг шил зуун настын гелийг хөргөгчинд хадгалж, чийгшүүлэгч болгон түрхээрэй гэж тэр хэлэв.
- Тайвшруулна. Үрэвслийн эсрэг, улайлтыг арилгах үйлчилгээтэй календула болон овъёосны будаатай чийгшүүлэгч түрхээд үзээрэй. Шулмын самарт суурилсан тонер нь хаван арилгахад тусалдаг.
- Өөрийгөө сэргээ. Усан суурьтай чийгшүүлэгч болон хацрын гель түрхээд өнгө нэмэхэд чийгшүүлнэ. "Ус нэвтэрдэггүй сормуусны будаг болон зовхины будагч руу шилжээрэй" гэж Странд хэлэв. Ингэснээр тэдгээр нь бохирдохгүй.
Сунгах тэмдэг
Таны сунгалтын тэмдэг жирэмслэлтийн дараа бүрэн арилдаггүй ч тэдгээрийг далдлахад тань туслах хэдэн заль мэх энд байна.
- Тэднийг борлоорой. Наргүй нарны тос нь сунгах тэмдгийг арилгахад тусална. Арьсны эргэн тойрон дахь арьстай тааруулахын тулд идээлэгчийг тэмдэгт дээр түрхээрэй.
- Тэдгээрийг холино. "Сунгах тэмдгийг арилгахын тулд таны арьсны өнгөнд тохирсон шингэн эсвэл stick суурь хэрэглээрэй" гэж Гафни хэлэв. Зөвхөн сунгасан хэсэгт бус бүх хэсэгт түрхээрэй. "Бүтээгдэхүүний жигд байдал нь сунгах тэмдгийг нэгтгэж, мэдэгдэхүйц багасах болно.”
Зөвлөмж болгож буй:
Эмэгтэй тамирчдын биеийн дүр төрх асуудал болж хувирах үед
Спортоор хичээллэх нь биеийн эрүүл мэндээс гадна олон талын ач тустай гэдгийг үгүйсгэх аргагүй. Охид, эмэгтэйчүүдийн хувьд спорт нь хүчирхэгжүүлдэг. Тэд өөртөө итгэх итгэл, нийгмийн харилцаа холбоо, манлайлах чадварыг бий болгож чадна. Гэхдээ спортын орчин нь тамирчдад онцгой дарамт учруулдаг бөгөөд энэ стресс нь биеийн дүр төрх, ялангуяа эмэгтэй тамирчдын хувьд асуудалд хүргэдэг.
Сарын тэмдгийн асуудал: Сарын тэмдэг алгасах, сарын тэмдэг алгасах гэх мэт
Та дунд сургуульд байхдаа мэдэж байсанчлан сарын тэмдэг нь умайн салст бүрхэвчийн сар бүр гадагшлах үе юм. Хэдийгээр энэ нь эвгүй, заримдаа тохиромжгүй байж болох ч сарын тэмдэг ирэх нь таны нөхөн үржихүйн систем хэвийн ажиллаж байгааг хэлэх таны биеийн арга юм.
Өнгийн сохор хүмүүсийн шинэ дүр төрх
Одны нүдний эмч Фрэнк Сицилиано ColorMax нүдний шилний рекламыг анх хараад мэргэжлийн бус илүү их сонирхсон. Охайо мужийн Янгстаун дахь Белмонт нүдний клиникийг ажиллуулдаг Сицилиано өөрөө өнгөний сохор бөгөөд дэлхийг бүрэн дүүрэн, гайхалтай өнгөөр харж чадахгүй байгаадаа бухимдаж байгаагаа мэддэг.
Сарын тэмдгийн мигрень & Сарын тэмдгийн өмнөх болон сарын тэмдгийн үед дааврын гаралтай толгой өвдөх
Хэд хэдэн төрлийн толгой өвдөх нь эстроген болон прогестерон дааврын түвшин өөрчлөгдсөнтэй холбоотой байдаг. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхээс 2 хоногийн өмнө, эхэлснээс хойш 3 хоногийн дараа мигрень өвчнөөр өвддөг. Гэхдээ эдгээр дааврын түвшинг өөрчилдөг аливаа зүйл нь тэдгээрийг үүсгэж болно.
Илүү сайхан биеийн дүр төрх: Өөрийн биеийг ямар ч хэмжээгээр хүлээн зөвшөөрөх
Таны жинг юу ч хэлсэн бай, өөрийнхөө арьсанд тав тухтай байх нь танаас шалтгаална. Бодит бус зургуудыг үнэлдэг нийгэмд энэ нь хэцүү байж болно. Гэхдээ энэ нь боломжтой бөгөөд толинд хараад юу хэлэхээс эхэлдэг. Эрүүл, аз жаргалтай биеийн дүр төрхийг олж авах хамгийн эхний дүрэм бол толины өмнө "