Хүүхдийн өмнөх амралт

Агуулгын хүснэгт:

Хүүхдийн өмнөх амралт
Хүүхдийн өмнөх амралт
Anonim

Үржүүлгийн газар бэлэн боллоо, та живхээ бэлдэж, шинэ нэмэлтээ угтан авахад бэлэн боллоо. Эмнэлэгт очих гэж хүсэн хүлээсэн аялалдаа цүнхээ бэлдэхээсээ өмнө хүүхдийн сараар цүнхээ бэлдэж яагаад болохгүй гэж?

Хүүхэд сар бол хүүхдийн өмнөх амралт юм. Энэ бол таны хүүхэд төрөхөөс өмнөх хамгийн сүүлийн чимээгүй хугацаа юм. Гэхдээ Хавай, Тимбукту эсвэл өглөөний цай уу, жирэмсэн байхдаа амрах нь нэмэлт төлөвлөлт шаарддаг.

Хэзээ явах вэ

Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн коллеж (ACOG) жирэмсний 14-28 дахь долоо хоногуудыг аялахад хамгийн тохиромжтой үе гэж үздэг. Хоёр дахь гурван сард та өглөөний өвчлөлийг даван туулж, хэвлийн бөмбөлөг, шагай хавдсан болон жирэмсний хожуу үеийн бусад таагүй байдал хараахан гараагүй байна.

Жирэмсний 36 дахь долоо хоногоос хойш аялах нь илүү хэцүү болно. Хэрэв та хаашаа ч явахыг хүсвэл машинаар явах хэрэгтэй болно. 36 дахь долоо хоногоос хойш нисэх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй биш гэж ACOG мэдэгдэв.

Жирэмсэн үедээ хэдийд ч аялж байсан хамаагүй эрүүл байгаа эсэхээ шалгахын тулд эхлээд эмчид хандаарай. Та мөн эмчээсээ агаарын тээврийн компанид аялах нь аюулгүй гэдгийг баталгаажуулсан захидал бичих шаардлагатай байж магадгүй юм. Мөн та аль нэгийг нь ч алдахгүйн тулд төрөхийн өмнөх айлчлалынхаа эргэн тойронд аялалаа төлөвлөх эсэхээ асуугаарай.

Хаашаа явах вэ

Жирэмсний гурав дахь гурван сар нь Белизийн ширэнгэн ой руу аялах аялал захиалахад хамгийн тохиромжтой үе биш байж магадгүй. Захиалга хийхээсээ өмнө зорьсон газрынхаа бодит байдал болон эдгээр хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй:

  • Та их алхах уу? Хэрэв тийм бол та үүнд сэтгэл хангалуун байх болов уу?
  • Танай очих газарт ямар нэгэн өвчин, хоол хүнсээр дамжих өвчний дэгдэлт гарсан уу? Хумхаа, зика болон бусад ноцтой өвчин элбэг байдаг газраас зайлсхий.
  • Явахаасаа өмнө вакцин хийлгэх шаардлагатай юу? Зарим амьд вакцин (улаанбурхан, гахайн хавдар, улаанууд зэрэг) жирэмсэн үед аюулгүй биш байж магадгүй.
  • Таны очих газар ямар төрлийн эмнэлгийн тусламж авах боломжтой вэ?
  • Нислэг эсвэл машинтай аялал хэр удаан вэ? Удаан хугацаанд хөдөлгөөнгүй суух нь DVT-ийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
  • Таны эрүүл мэндийн даатгал гадаадад жирэмслэлттэй холбоотой асуудлыг даатгах уу?
  • Таны очих газрын өндөр хэд вэ? CDC бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг 12,000 футаас дээш өндрөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Жирэмсний хожуу үе шаттай эсвэл өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлттэй эмэгтэйчүүд 8200 футаас доош байх ёстой.

Юу савлах вэ

Жирэмсэн үедээ аялах нь нэмэлт хангамж шаарддаг. Аялалдаа авч явахыг хүсэж буй зүйлс:

  • Таны очих газрын эмч, эмнэлгүүдийн холбоо барих мэдээлэл
  • Бүйлс, уураг, эслэг ихтэй үр тариа зэрэг мууддаггүй хөнгөн зууш
  • Савласан ус нь таныг автомашины урт аялалд чийгшүүлэхэд тусална
  • Аялал жуулчлалын нэмэлт даатгалын бодлого болон эмнэлгийн урьдчилсан төлбөрт даатгалын бодлого
  • Төрөхийн өмнөх витамин
  • Хэрвээ та агаар, далай, эсвэл машинд өвдвөл дотор муухайрахын эсрэг эм (эмчээсээ жор бичээрэй)
  • 30 ба түүнээс дээш SPF-тэй нарнаас хамгаалах тос
  • Хэрэв танд ямар нэгэн хүндрэл, эрсдэлт хүчин зүйл тохиолдсон бол төрөхийн өмнөх бүртгэлийн хуулбар

Хамтрагчтайгаа юу ярилцах вэ

Энэ хүүхдийн адал явдалд ганцаараа чи биш. Таны хамтрагч таны хийх аливаа аялалын төлөвлөлтийн нэг хэсэг байх ёстой. Хүүхдийн өмнөх энэ амралт бол хамтрагчтайгаа дотносож, хамтдаа цагийг сайхан өнгөрүүлэхэд сайхан цаг юм.

Ханаасаа асууж, хамтдаа ярилцах хэдэн зүйл байна:

  • Та төлөвлөлт, баглаа боодолдоо туслах уу?
  • Биднийг байхгүй байхад би амарч болох уу?
  • Хэрэв би аялалд өвдвөл эмнэлгийн тусламж авахад тусалж чадах уу?
  • Та жолоодох уу?
  • Чи нисэх онгоцны буудал болон зочид буудалд надад цүнх авч явж болох уу?
  • Танд миний эх барихын эмчийн нэр, холбоо барих мэдээлэл байгаа юу?
  • Намайг жирэмсэн байхад аялах талаар танд санаа зовох зүйл байна уу?

Аялал жуулчлалын бусад зөвлөмж

Амралтаа эхлэхээсээ өмнө хэд хэдэн нэмэлт зөвлөмжийг санаж байх хэрэгтэй:

  • Нисэх үедээ цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж хагас цаг тутамд босоод алхаж, шагайгаа олон удаа нугалж байгаарай.
  • Машин жолоодохдоо дугуй бүрийг хэсэгчлэн хуваа. Өдөр бүр тав, зургаан цагаас илүү машин жолоодохгүй байхыг хичээгээрэй. Суудлын бүсээ хэвлийн доороо зүүж байгаарай. Шагайгаа ойр ойрхон бөхийлгөөрэй.
  • Хэрэгтэй үед тусалж чадах хамтрагчтайгаа үргэлж хамт аялаарай.
  • Хөгжиж буй бүс нутгаар аялж байгаа бол зөвхөн савласан ус уугаарай.
  • Гадна хальсгүй, хальсгүй салат, жимснээс татгалз.
  • Идсэн махаа бүхэлд нь чанаж болгосон эсэхийг шалгаарай.
  • Усанд шумбах, цанаар гулгах, дугуй унах болон бусад нөлөөлөл ихтэй үйл ажиллагаанаас зайлсхий.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Таны арьс арчилгааны дэглэмд ямар витамин С оруулж болох вэ?
Цааш унших

Таны арьс арчилгааны дэглэмд ямар витамин С оруулж болох вэ?

С витамин таны биед сайн гэдгийг та мэднэ. Үүнд таны арьс орно. Та үүнийг арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүнээс харах болно. Энэ нь таны арьс арчилгаанд юу хийж чадах вэ? Витамин С-ийн тухай ойлголт Витамин С-ийг аскорбины хүчил гэж бас нэрлэдэг.

Би зуун настын гелийг чийгшүүлэгч болгон хэрэглэж болох уу?
Цааш унших

Би зуун настын гелийг чийгшүүлэгч болгон хэрэглэж болох уу?

Та нэг шил зуун настын гелийг харахад далайн эрэг, наранд маш их түлэгдсэнийг санагдуулна. Зуун настын ургамлыг олон зууны турш байгалийн гаралтай эм, арьс чийгшүүлэгч болгон ашиглаж ирсэн. 1930-аад он хүртэл үүнийг эмч нар хүнд хэлбэрийн цацраг туяаны дерматитыг эмчлэхэд тустай болохыг олж мэдтэл АНУ-д тайвшруулах эм болгон хэрэглэж байсан.

Хэт авианы кавитаци гэж юу вэ? Хэт авианы хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Цааш унших

Хэт авианы кавитаци гэж юу вэ? Хэт авианы хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Хэт авианы буюу хэт авианы хөндийгөөр арьсан доорх өөхний эсийг задлах хэт авианы технологийг ашигладаг. Энэ нь целлюлит болон хэсэгчилсэн өөхийг багасгах мэс заслын бус арга юм. Энэ процедур нь хэт авианы чичиргээгээр өөхний эсүүдэд дарах явдал юм.