2024 Зохиолч: Kevin Dyson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 23:42
Хөхөөр хооллох нь танд болон таны хүүхдэд сайн туршлага болох байгалийн үйл явц юм. Энэ нь ээж, нялх хүүхдийг хооронд нь холбоход тусалдаг ба хөхний сүү нь өсч буй хүүхдэд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулдаг. Гэхдээ үүнийг зөв болгохын тулд бага зэрэг дадлага, тэвчээр шаардагдана.
Олон ээжүүд хөхний толгой өвдөж, эхлэж байхдаа таагүй мэдрэмж төрдөг. Энэ нь хүүхдийн байрлал, түгжээ, хөхөх зэргээс шалтгаалж болно. Аз болоход, хөхөөр хооллох нь танд болон таны хүүхдэд онцгой туршлага болохын тулд үүнийг засч, хөхөө арчлах хэд хэдэн арга бий.
Хөхөөр хооллох үед хөхөө хэрхэн арчлах вэ
Хөхөөр хооллох үедээ хөх, хөхний толгойгоо тогтмол шалгаж заншаарай. Үүнийг хийснээр та болзошгүй асуудлуудыг улам дордохоос нь өмнө тодорхойлох боломжтой.
Хөх, хөхний толгойн байнгын арчилгаа
Хөхөөр хооллох үедээ дараах алхмуудыг дагана уу:
- Хооллох бүрийн өмнө гараа савантай усаар угаана. Та зөвхөн цэвэрхэн гараар хөх, хөхөндөө хүрэх хэрэгтэй.
- Өдөр бүр зөв дэмжлэгтэй цэвэр хөхний даруулга өмс. Сувилахуйн хөхний даруулга нь хөхөөр хооллох үед хэрэглэхэд хамгийн хялбар байдаг. Хөвөн даавуун хөхний даруулга нь илүү сайн амьсгалж, агаар эргэлддэг.
- Хөхний толгойдоо саван, шампунь хэрэглэхээс зайлсхий. Саван нь таны байгалийн тосыг арилгаж чаддаг тул хөхөө зүгээр л усаар угаана уу. Энэхүү тосолгооны материал нь хөхөө хөхөж байх үед таны хөх хатаж, хагарахаас хамгаална.
- Хүүхлэх болгоныхоо дараа хөхний толгой дээрээ хэдэн дусал хөхний сүүг дуслаарай. Энэ нь хөхний толгойг чийгшүүлж, болзошгүй халдвараас сэргийлнэ.
Хөхөө түгжсэний улмаас өвдөж байна
Хөхөөр хооллох нь өвдөж болохгүй тул хооллосны дараа нэг юм уу хоёр хөхөө өвдөж байвал таны хүүхэд зөв хөхөөгүй байж болзошгүй гэсэн дохио юм. Энэ нь хөхүүл үед хөхний толгой өвдөх хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Та хүүхдээ тэвэрч байхдаа зөв байрлалыг олохын тулд хэд хэдэн өөр байрлал туршиж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй.
Хэрэв таны хүүхэд зөв тэвэрч байгаа бол хөх нь зөөлөн тагнайд нь наалдаж, өвдөлт, таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх ёстой. Энэ байрлалыг засснаар хөхний толгой өвдсөн эдгэрэхэд илүү хялбар болно.
Хүүхдээ зөв хөхөөгүй байгаагийн бас нэг шинж тэмдэг бол хөх чинь хавтгай, шаантаг хэлбэртэй эсвэл цагаан өнгөтэй болсныг анзаарсан байх явдал юм. Хүүхдээ сайн түгжээтэй болоход нь туслахын тулд амаа том ангайлгахын тулд бага зэрэг гижигдээрэй. Хүүхдийнхээ хамар болон дээд уруул руу хөхөө дээш нь чиглүүл, ингэснээр тэд зөвхөн хөхний толгойд биш таны амны хөндийг илүү ихээр амандаа оруулах боломжтой болно.
Хөхний толгойг арчлах
Хэрэв та хөх, хөхний толгойгоо тогтмол арчлаад өвдсөн хэвээр байгаа бол гэрийн нөхцөлд хийж болох хэд хэдэн эмчилгээ бий.
- Сувилахуйн дэвсгэрээ норсон үед нь солиорой. Хуванцараар бүрсэн сувилахуйн дэвсгэр хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээгээрэй.
- Хөхүүлсний дараа хөхөө арчиж болохгүй. Хооллох бүрийн дараа хөхөө 10-15 минутын турш байгалийн жамаар хатаана.
- Ацетаминофен эсвэл ибупрофен зэрэг өвдөлтийг намдаахын тулд жоргүй олгодог эм ууж үзээрэй.
- Хөхний толгойг ашиглахаас зайлсхий. Тэд таны хүүхдийн түгжээг сайжруулахгүй бөгөөд хөхний толгойг улам цочроож болзошгүй.
- Бага даралтаар сүүгээ шахах нь хөхөө эдгээхэд тусална.
- Та хөхний толгойдоо 100% цэвэр ланолин түрхэж хөхүүлсний дараа хөвөнд түрхэж өвдөлт намдаах боломжтой.
- Хүүхдийг шаардлагатай хэмжээгээр нь хөхүүлээрэй. Богино хугацаанд хооллох нь хөх өвдөхөөс сэргийлдэг гэсэн нийтлэг буруу ойлголт байдаг ч энэ нь үнэн биш юм.
Тусламж хайхдаа хэзээ анхаарах вэ
Хэрэв та өвдөж, өвдөж байгаа хэвээр байвал эх баригч эсвэл хөхүүл зөвлөхтэй холбоо барьж болно. Эдгээр нь таны өвдөлтийг буруу түгжээ эсвэл өөр зүйлээс үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлоход тусална. Хэрэв шалтгаан нь буруу түгжээ юм бол тэд танд янз бүрийн байрлал, арга техникийг харуулж чадна.
Хооллох үед буруу байрлалаас гадна олон янзын хүчин зүйлээр өвдөж болно.
- Таны хүүхэд хэлээ зангидсан байж магадгүй. Энэ нь френулум буюу хэлэн доорх эдийн утас богино, хэлний хөдөлгөөнийг хязгаарлахад тохиолддог. Энэ нь таны хүүхдийг сайн түгжихээс сэргийлж чадна.
- Хөхний толгойн халдвар.
- Экзем, дерматит, псориаз зэрэг арьсны зарим эмгэгүүд хөхүүл үед хөх өвдөхөд хүргэдэг.
- Васоспазм буюу хөхний толгойг тойрсон судас чангарах.
- Сүүний суваг бөглөрөх эсвэл хөхөнд хатуу зангилаа үүсэхэд хүргэдэг мастит.
Танд тусламж эрэлхийлэх нь өвдөлтийн шалтгааныг олж мэдэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр та өвдөлтийг засч, эрүүл, өвдөлтгүй хөхөөр хооллох боломжтой болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмслэлтээс хамгаалах болон жирэмслэхээс хамгаалах арга хэрэгсэл
Жирэмсний тухай ярихад олон хүн үнэнийг бүрэн мэддэггүй. Жирэмслэлтээс хамгаалах тухай домог, буруу ойлголт олон байдаг. Мөн та хэрхэн жирэмслэх талаар төөрөгдөл бий. Эдгээр асуулт, хариулт нь баримтыг уран зохиолоос тусгаарладаг. Би үрийн шингэний өмнө жирэмсэлж болох уу?
Нарнаас хамгаалах хувцас: Арьсаа нарнаас хамгаалах талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Нарны хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалах нь маш чухал, ялангуяа та гадаа маш их цаг зарцуулдаг бол. Нарнаас хамгаалах тос нь нарны туяанаас хамгаалах гайхалтай арга боловч энэ нь үргэлж хангалттай байдаггүй. Нарнаас хамгаалах хувцас нь хэт ягаан туяаны хэт ягаан туяанаас хамгаалах нэмэлт хамгаалалт болдог.
Хөхний хорт хавдраар амьд үлдсэн Дайан Морган: Хөхөө сэргээн засварлахгүйгээр хөхөө арилгах мэс засал
WebMD-ийн ахлах зохиолч Миранда Хитти Хөхний хорт хавдрыг таниулах сарын хүрээнд хөхний хорт хавдраас амьд үлдсэн хүмүүстэй ярилцлага хийсэн. "Би ба охид" нэртэй цуврал нь хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон эдгээр эмэгтэйчүүдийн хувийн түүхийг судалдаг.
Гадаа хооллохдоо хэрхэн эрүүл хүнсний сонголт хийх вэ
Олон ресторан амттай, зүрхэнд тустай хоол санал болгодог. Эдгээр зөвлөмжүүд нь таныг гадуур хооллохыг эрүүл бөгөөд тааламжтай болгоход тусална. Захиалга өгөхөөс өмнө Хэрэв та цэсийг мэддэг бол ресторанд орохоосоо өмнө юу захиалахаа шийдээрэй.
Хөхөөр хооллох, хазах талаар юу мэдэх вэ. Хөхөөр хооллох үед хазах нь яагаад тохиолддог, түүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж болохыг олж мэдээрэй
Хүүхдээ хөхүүлж байх сайхан мөчийг юу ч тасалдуулж чадахгүй. Та хазахдаа хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж, удирдаж байгаа нь таны хөхөөр хооллох урт хугацааны амжилтад нөлөөлнө. Миний хүүхэд яагаад намайг хазсан бэ? Хүүхэд хэд хэдэн шалтгааны улмаас хөхөөр хооллож байхдаа хаздаг.