Ясны сийрэгжилттэй холбоотой асуудал: Ясны алдагдалыг далдлах загварын зөвлөмжүүд

Агуулгын хүснэгт:

Ясны сийрэгжилттэй холбоотой асуудал: Ясны алдагдалыг далдлах загварын зөвлөмжүүд
Ясны сийрэгжилттэй холбоотой асуудал: Ясны алдагдалыг далдлах загварын зөвлөмжүүд
Anonim

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүх зүйл өөрчлөгддөг бөгөөд хэрэв та ясны сийрэгжилтээс болж яс унасан бол энэ нь мэдээжийн хэрэг. Бага зэрэг шахалтын хугарал нь таны суух, зогсох, алхах, харагдах байдалд нөлөөлдөг. Та одоо арай намхан байж магадгүй, таны биеийн байдал арай өөр байна.

"Эдгээр өөрчлөлтүүд нь эмэгтэй хүний хувцсыг өөрчилдөг" гэж Үндэсний ясны сийрэгжилтийн сангийн боловсролын ахлах захирал Сюзан Рэндалл хэлэв. "Хувцас нь байх ёстой шигээ нөмрөхгүй байх шиг байна. Хувцаслалтын урт нь тохирохгүй байна - урд нь доошоо, ар тал нь дээшээ татагддаг эсвэл зах нь тэгш биш юм шиг санагддаг."

Тиймээс Рэндалл эмэгтэйчүүдэд асуудалтай хэсгийг нуусан хувцас олох талаар эдгээр зөвлөгөөг санал болгож байна. "Бид хүмүүсийг гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун байгаасай гэж хүсдэг. Дараа нь тэд амьдралд бүрэн оролцож чадна… амьдралаас хамгийн их баяр баясгаланг авч чадна" гэж тэр хэлэв.

Биеэ далдлах, ясны алдагдалд орох загварын зөвлөгөө

Та шинэ хувцас худалдаж авахдаа хувийн худалдан авагчаас бүү эргэлз гэж Рэндалл зөвлөж байна.

Өөр сонголт: Өөрийнхөө биед тохирсон хувцас оёх сайн оёдолчин хайж олох эсвэл оёдолчин дээр очиж зөвхөн танд зориулж хувцас хийлгээрэй.

Загварын төлөө урагшлахад бэлэн үү? Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

Зөв дүрсийг сонго. Сул, шулуун шугамтай эсвэл бага зэрэг өмссөн хувцас өмсөх нь дээр. Хамгийн сайн тохирох даашинзны хэлбэрүүд: А-шугам, майхан, эзэнт гүрний бэлхүүс, унжуулсан бэлхүүс, гүнж (босоо шугамтай), дээл.

Илүү сайхан хүзүүний шугамыг олоорой. Үнэт чулуугаар чимэглэсэн, бөөрөнхий, бага зэрэг V, зөөлөн таглаатай хүзүүвч хамгийн сайн тохирдог.

Мөрний дэвсгэрийг дахин үзнэ үү. "Мөрний дэвсгэрийг ухаалгаар ашиглах нь хүрэм, цамц, даашинзыг илүү сайн тохироход тусална" гэж Рандалл хэлэв. Даавууны дэлгүүрүүд хэд хэдэн хэмжээтэй мөрний дэвсгэр зардаг.

Зөөлөн загвартай ханцуйг хайх хэрэгтэй. Раглан, унасан эсвэл долман ханцуй нь ямар ч хэлбэрт амархан зохицдог.

Дагалдах хэрэгсэл, гоёл чимэглэл. "Үнэт эдлэл нь асуудалтай газраас нүдийг татдаг" гэж тэр хэлэв.

Ороолтоор ид шид үзүүлээрэй. Ороолт нь таны нуруун дээр зөөлөн нөмрөхийн зэрэгцээ нүүр болон нүдэнд анхаарал хандуулдаг. Ороолтуудын дунд маш олон янз байдаг - хэлбэр, хэмжээ, даавуу, өнгө. Ороолт эсвэл нөмрөг нь бас сайн сонголт юм. Ороолтыг нугалах, мушгих, зангидах хэд хэдэн аргад суралцсанаар та ямар ч хувцаслалтанд маш их загвар нэмэх болно.

Санаагаа сулла. Эцэст нь тайтгаруулах шалтаг! Уян хатан бүстэй өмд худалдаж аваарай.

Гутлын талаар бодитой хандаарай. Хавтгай эсвэл намхан өсгийтэй гутал худалдаж аваарай - резинэн ултай гулсдаг гутал. Таны унах магадлал бага байх болно.

Мөрний цүнх байгаа юу? Үүргэвчтэй цүнх рүү шилжинэ. Эдгээр хүнд мөрний цүнх таны тэнцвэрийг алдагдуулж болзошгүй гэж Рэндалл зөвлөж байна. "Үүргэвч нь жингээ жигд хуваарилахад тусалдаг." Мөн эргэн тойронд дэлгүүр хэсэх; Маш олон гоёмсог үүргэвчний загваруудаас сонгох боломжтой.

Гайхалтай дотуур хувцсанд хөрөнгө оруулалт хий. Зөв хөхний даруулга буюу ихэвчлэн урт мөртэй хөхний даруулга нь дэмжлэг үзүүлж, тав тухыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Танд хамгийн тохиромжтой дотуур хувцсаа олохын тулд танд хувийн тохируулга хэрэгтэй байж магадгүй.

Урт шугам хэлбэржүүлэгч (бүслүүр гэх) нь ходоодыг дэмжихэд тусалдаг. Зарим эмэгтэйчүүдэд эмчийн зааж өгсөн корсет, аппарат гэх мэт нугасны тулгуур хэрэгтэй. "Та дэлгүүр хэсэх үедээ хувцас өмсөж байхдаа нугасны тулгуурыг өмсөж байгаарай - хувцас нь тулгуур дээр таарч байгаа эсэхийг шалгаарай" гэж Рандалл зөвлөж байна.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
TIMI оноо гэж юу вэ? Таны эмч энэ оноог хэрхэн тооцдог, TIMI оноотой бол ямар эмчилгээ хийлгэж болох талаар илүү ихийг мэдэж аваарай
Цааш унших

TIMI оноо гэж юу вэ? Таны эмч энэ оноог хэрхэн тооцдог, TIMI оноотой бол ямар эмчилгээ хийлгэж болох талаар илүү ихийг мэдэж аваарай

TIMI-ийн эрсдэлийн оноо нь хэд хэдэн хүчин зүйл дээр суурилдаг бөгөөд хэн нэгэн хүнд ноцтой эсвэл амь насанд аюултай зүрхний үр дагаварт хүргэж болзошгүйг тооцоолоход ашигладаг. Оноо нь тодорхой төрлийн цээжний өвдөлт, зүрхний шигдээс өвчтэй хүмүүсийн эрсдлийг хэмждэг.

Зүрхний өвчинд хар тугалгын ханд гэж юу вэ?
Цааш унших

Зүрхний өвчинд хар тугалгын ханд гэж юу вэ?

Зүрхний аппарат эсвэл суулгац хийх боломжтой кардиовертер дефибриллятор (ICD) нь дамжуулагч гэж нэрлэгддэг утсаар зүрхний булчинд энерги хүргэдэг. Хар тугалга олборлох нь эдгээрийн нэг буюу хэд хэдэн зүйлийг арилгах явдал юм. Зүрхний ил задгай хагалгааны үед зүрхний гадна байрлуулсан хар тугалгыг ингэж гадагшлуулах боломжгүй.

Зүрхний өвчин ба ангиотензин II рецептор хориглогч (ARBs)
Цааш унших

Зүрхний өвчин ба ангиотензин II рецептор хориглогч (ARBs)

Ангиотензин II рецептор хориглогч (ARBs) нь зүрхний өвчнийг эмчлэхэд тань туслах зорилгоор эмчийн бичиж болох эмийн нэг төрөл юм. Тэд таны цусны судсыг нарийсгадаг зарим химийн бодисыг багасгаж, цусыг таны биед амархан урсгах боломжийг олгодог.