Паркинсоны өвчний хоолны дэглэм & Хоол тэжээлийн зөвлөмж

Агуулгын хүснэгт:

Паркинсоны өвчний хоолны дэглэм & Хоол тэжээлийн зөвлөмж
Паркинсоны өвчний хоолны дэглэм & Хоол тэжээлийн зөвлөмж
Anonim

Хэрэв та Паркинсоны өвчтэй бол тусгай хоолны дэглэм баримтлах шаардлагагүй. Гэхдээ таны биеийн хөдөлгөөнийг хатууруулж эсвэл хянахад хэцүү болгодог нөхцөл байдал нь таныг сайн хооллоход хэцүү болгодог. Гэхдээ таны хүч чадлыг хадгалахын тулд танд тэжээллэг хоол хүнс хэрэгтэй бөгөөд Паркинсоны эмүүд зохих ёсоороо үйлчилдэг.

Паркинсоны өвчтэй хүмүүс жингээ хасаж, залгих, баас гаргахад хүндрэлтэй, эм ууснаас болж дотор муухайрах нь элбэг байдаг. Таны эмч эсвэл бүртгэлтэй хоолны дэглэмч эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн аргуудын талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Хэрхэн зөв хооллох вэ

Жимс, хүнсний ногоо, туранхай мах зэрэг хүнсний төрөл тус бүрээс олон төрлийн хоол идээрэй. Хэрэв танд нэмэлт витамин хэрэгтэй гэж бодож байвал эхлээд эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Хөдөлгөөн, зөв хооллолтын тусламжтайгаар жингээ нас, өндөрт тохирсон хэмжээнд байлгаарай.

Брокколи, вандуй, алим, чанаж болгосон вандуй, шош, бүхэл үрийн талх, үр тариа, гоймон зэрэг хүнсний эслэгээр дүүргэ.

Мах, цагаан идээнээс элсэн чихэр, давс, ханасан өөх тос, холестерины хэрэглээгээ хас.

Өдөр бүр 8 аяга ус ууна.

Эмчээсээ архи ууж болно гэж асуугаарай. Энэ нь таны эмийг зөв ажиллахад саад болж болзошгүй.

Эм, хоолоо хамт хэрэглэх

Леводопа бол Паркинсоны хамгийн сайн эм юм. Хамгийн тохиромжтой нь та өлөн элгэн дээрээ, хоол идэхээс 30 минутын өмнө эсвэл хоолны дараа дор хаяж нэг цагийн дараа уух хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь зарим хүмүүст дотор муухайрах шалтгаан болдог. Таны эмч өөр зүйл эсвэл өөр төрлийн эмийг зааж өгч магадгүй бөгөөд энэ нь дотор муухайрахыг үргэлж арилгадаггүй. Энэ тохиолдолд эмч танд гаж нөлөөний эсрэг эм уухыг зөвлөж болно.

Мөн та уургийн хэрэглээгээ хасах эсэхээ эмчээсээ асуугаарай. Ховор тохиолдолд уураг ихтэй хоолны дэглэм нь леводопагийн үйл ажиллагааг сулруулдаг.

Дотор муухайралтыг хянах

Дотор муухайрахаас сэргийлэх эсвэл арилгахын тулд дараах зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй:

Тунгалаг эсвэл мөстэй ундаа уу. Чихэрлэг ундаа бусад шингэнээс илүү ходоодыг тайвшруулдаг.

Жүрж, бэрсүүт жүржийн шүүс болон бусад хүчиллэг ундаанаас зайлсхий.

Аажуухан ууна.

Шингэнг хоолны хооронд биш хоолны хооронд ууна.

Давстай жигнэмэг эсвэл энгийн талх зэрэг зөөлөн хоол идээрэй.

Шуурсан, тослог, чихэрлэг хоолноос татгалз.

Удаан идэж, бага багаар, ойр ойрхон хоол ид.

Халуун, хүйтэн хоолыг хольж болохгүй.

Халуун эсвэл бүлээн хоолны үнэрээс болж дотор муухайрахгүйн тулд хүйтэн эсвэл өрөөний температурт хоол идээрэй.

Хоол идсэний дараа амрах боловч толгойгоо босоо байлга. Хөдөлгөөн нь дотор муухайрч, бөөлжиж болзошгүй.

Хоол идсэний дараа шүдээ бүү угаа.

Хэрэв та дотор муухайрч сэрвэл орноосоо босохоосоо өмнө жигнэмэг идээрэй. Унтахынхаа өмнө өөх тосгүй мах, бяслаг зэрэг уураг ихтэй зууш идээрэй.

Дотор муухайрах үедээ идэж үзээрэй.

Цангаж эсвэл хуурай ам

Паркинсоны зарим эм таныг хуурайшуулж магадгүй. Тайвшрахын тулд та дараах зөвлөгөөг ашиглаж болно:

Өдөр бүр дор хаяж 8 аяга шингэн уух хэрэгтэй. Паркинсоны өвчтэй зарим хүмүүс зүрхний асуудалтай байдаг тул шингэний хэмжээг хянах шаардлагатай байдаг. Хэр их уух хэрэгтэйгээ эмчээсээ асуугаарай.

Кофе, цай, кола, шоколадны кофеиныг хязгаарлаарай, учир нь энэ нь таны зарим эмэнд саад болж, цангахад хүргэдэг.

Талх, шарсан талх, жигнэмэг эсвэл жигнэмэгийг зөөлрүүлнэ. Та тэдгээрийг сүү эсвэл кофейнгүй цай эсвэл кофенд дүрж болно.

Идсэн хоол болгоныхоо дараа нэг юм ууж амаа чийгшүүлж, залгихад тусална.

Хоолыг зөөлөн, чийглэг болгохын тулд соус нэмнэ. Соус, шөл, соус эсвэл хайлсан цөцгийн тос хийж үзээрэй.

Исгэлэн чихэр эсвэл жимсний мөс идвэл илүү шүлс гаргаж, амаа чийгшүүлнэ.

Амыг хуурайшуулдаг спирт агуулсан ихэнх ам зайлагчаас хол байгаарай. Өөр хийх зүйл байвал эмч, шүдний эмчээсээ асуугаарай.

Жороор олгодог хиймэл шүлсний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Ядарсан үедээ идэх

Хэрэв та өдрийн орой хооллох хүчгүй бол:

Засахад хялбар хоолыг сонгон, идэх эрчим хүчээ хэмнээрэй. Хэрэв та гэр бүлийнхэнтэйгээ амьдардаг бол хоолоо хийхэд тань тусал.

Хүргэлтийн үйлчилгээг хайж олоорой. Зарим хүнсний дэлгүүрт байдаг. Эсвэл та орон нутгийн "Дугуйт хоол" хөтөлбөрөөсөө үнэгүй эсвэл бага хэмжээний төлбөртэй хоол авч өгөх боломжтой эсэхийг шалгаж болно.

Шинэ жимс, ногоо, эслэг ихтэй хүйтэн үр тариа зэрэг эрүүл хөнгөн зууштай хоол хүнсийг гартаа байлга.

Ядарсан үедээ хурдан хооллохын тулд хоол хийх зүйлийнхээ нэмэлт хэсгийг хөлдөө.

Хоол идэхээсээ өмнө амарч, хоолоо идээрэй. Мөн хамгийн том хоолоо өглөө эрт идээрэй.

Хоолны дуршилгүй үед

Зарим өдөр та огт идэх дургүй байж магадгүй.

Эмчтэйгээ ярилцаарай. Заримдаа сэтгэлийн хямрал нь хоолны дуршил буурах шалтгаан болдог. Таны өлсгөлөн эмчилгээ хийлгэснээр эргэж ирэх магадлалтай.

Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэхийн тулд алхаж эсвэл өөр хөнгөн дасгал хий.

Хоолны өмнө цадсан мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд хоолоо идэж дуусаад ундаа уугаарай.

Дуртай хоолоо цэсэндээ оруулаарай. Эхлээд тавган дээрх илчлэг ихтэй хоолыг идээрэй. Гэхдээ чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа, чихэр, чипсээс хоосон калори хэрэглэхээс зайлсхий.

Өөр өөр хоол, орцыг туршиж үзээд хоолоо амтлаарай.

Уураг ихтэй, илчлэг ихтэй хөнгөн зууш сонгоорой:

  • Зайрмаг
  • Бяслаг
  • Гранола баар
  • Custard
  • Сэндвич
  • Бяслагтай начос
  • Өндөг
  • Самарны тостой жигнэмэг
  • Хагас хагастай үр тариа
  • Грек тараг

Эрүүл жинтэй байгаарай

Хоол тэжээлийн дутагдал, турах нь Паркинсоны өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн тулгардаг. Тиймээс жингээ хянах нь зүйтэй.

Эмч илүү олон удаа хий гэж хэлээгүй л бол долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа жингээ хэмжиж үзээрэй. Хэрэв та шээс хөөх эм эсвэл преднизолон зэрэг стероид эм ууж байгаа бол өдөр бүр жингээ гишгэх хэрэгтэй.

Хэрэв та мэдэгдэхүйц жин нэмж эсвэл хасвал (өдөрт 2 фунт, долоо хоногт 5 фунт) эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд таны нөхцөл байдлыг зохицуулахын тулд таны хоол, ундааг өөрчлөхийг хүсэж магадгүй.

Та жин нэмэх шаардлагатай бол:

Хүнсний нэмэлт тэжээл танд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Зарим нь таны эмэнд хортой эсвэл саад учруулж болзошгүй.

Танд өөрөөр хэлээгүй бол өөх тос багатай эсвэл илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Оронд нь бүтэн сүү, сүүний бяслаг, тараг хэрэглээрэй.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Таны арьс арчилгааны дэглэмд ямар витамин С оруулж болох вэ?
Цааш унших

Таны арьс арчилгааны дэглэмд ямар витамин С оруулж болох вэ?

С витамин таны биед сайн гэдгийг та мэднэ. Үүнд таны арьс орно. Та үүнийг арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүнээс харах болно. Энэ нь таны арьс арчилгаанд юу хийж чадах вэ? Витамин С-ийн тухай ойлголт Витамин С-ийг аскорбины хүчил гэж бас нэрлэдэг.

Би зуун настын гелийг чийгшүүлэгч болгон хэрэглэж болох уу?
Цааш унших

Би зуун настын гелийг чийгшүүлэгч болгон хэрэглэж болох уу?

Та нэг шил зуун настын гелийг харахад далайн эрэг, наранд маш их түлэгдсэнийг санагдуулна. Зуун настын ургамлыг олон зууны турш байгалийн гаралтай эм, арьс чийгшүүлэгч болгон ашиглаж ирсэн. 1930-аад он хүртэл үүнийг эмч нар хүнд хэлбэрийн цацраг туяаны дерматитыг эмчлэхэд тустай болохыг олж мэдтэл АНУ-д тайвшруулах эм болгон хэрэглэж байсан.

Хэт авианы кавитаци гэж юу вэ? Хэт авианы хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Цааш унших

Хэт авианы кавитаци гэж юу вэ? Хэт авианы хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Хэт авианы буюу хэт авианы хөндийгөөр арьсан доорх өөхний эсийг задлах хэт авианы технологийг ашигладаг. Энэ нь целлюлит болон хэсэгчилсэн өөхийг багасгах мэс заслын бус арга юм. Энэ процедур нь хэт авианы чичиргээгээр өөхний эсүүдэд дарах явдал юм.