Шинэ аавууд: Хүүхэд төрсний дараа юу хүлээх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Шинэ аавууд: Хүүхэд төрсний дараа юу хүлээх вэ
Шинэ аавууд: Хүүхэд төрсний дараа юу хүлээх вэ
Anonim

Аав болсноор таны амьдралыг өөрчилнө гэдгийг чи мэднэ. Таны мэдэхгүй зүйл бол яаж, ямар арга замаар.

Эцэг эх байх үеийн баяр баясгалан, сорилтод юу ч таныг бүрэн бэлдэж чадахгүй. Гэхдээ одоо юу хүлээж байгааг мэдэж авснаар ирэх томоохон сюрпризүүдийн тоог бууруулж магадгүй юм. Таны шинэ төрсөн хүүхэд таны хамтрагчтай харилцах харилцаа, таны хувийн дүр төрх, нойр, бэлгийн амьдралаа хэрхэн өөрчилж болохыг чухал өдөр ирэхээс өмнө танилцуулж байна.

Ба хүүхэд гурвыг бүтээв

Хүүхдээсээ өмнө та болон таны хамтрагч бие биенийхээ хэрэгцээ, таашаалд илүү их цаг гаргадаг байсан. Хүүхэд төрүүлэх нь таны тэргүүлэх чиглэлийг өөрчилдөг бөгөөд танд аяндаа байдал, амьдралаа хянах чадвар багасдаг. Нэгэнт эцэг эх болсон бол ээж, аавын шинэ дүрд төөрөх нь дэндүү амархан. Та эхлээд хосууд байсныг санаарай. Хүүхдээ ертөнцийн төв гэж үзэхийн оронд хүүхэд тань ирж байгааг хань ижилтэйгээ хамт байгаа амьдралыг тань сайжруулсан үйл явдал гэж бодоорой. Эцэг эх болохдоо эдгээр зүйлсийг санаарай:

  • Ханьтайгаа харилцах харилцаагаа нэн тэргүүнд тавь. Олон шинжээчид та болон таны хамтрагч долоо хоног бүр хамтдаа цагийг өнгөрөөхийг зөвлөж байна. Заримдаа энэ нь зүгээр л нэг аяга кофе уух эсвэл хамтдаа хүнсний дэлгүүрээр аялах явдал байж болно.
  • Ханьтайгаа тохиролцож, бие биедээ "надад" цаг өгөх. Ихэнх шинэхэн ээжүүд, ялангуяа гэртээ өөр хүүхэдтэй бол долоо хоног бүр алхаж, ном унших юм уу тайван сууж байх нь үнэхээр ашигтай байдаг.
  • Хүүхдийн живх, гэрийн ажил хийх ээлж хэнийх болсныг бүү тоолоорой. Оронд нь шаардлагатай үед нь оруулаарай.

Аав болох

Шинэ эцэг эх болоход эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ижил төстэй асуудалтай тулгардаг ч эрэгтэйчүүд санхүүгийн хариуцлага, хүсэл зориг, коллежийн хуримтлал, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх зардалтай холбоотой асуудалд илүү анхаардаг бөгөөд энэ нь зарим нэг өвөрмөц байдлыг бий болгож чадна. сэтгэлийн түгшүүр, стресс.

Судалгаанаас үзэхэд олон эрчүүд эцгийн дүр, мөн чанарыг хүлээн авахдаа хоорондоо зөрчилддөг.

  • Аав болсоны бахархал, баяр баясгалан нь бие даасан байдлаа алдах вий гэсэн түгшүүртэй холилдож болно.
  • Эрчүүд шинэ нөхцөл байдлаасаа болж хүчгүй болж магадгүй.
  • Анхны аавууд эцэг эхийн шинэ үүрэг хариуцлагыг ажил, карьерын зорилттой тэнцвэржүүлэхийн төлөө тэмцэж магадгүй.
  • Та эргэлзээ, айдасдаа ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Холимог сэтгэл хөдлөлтэй байх нь хэвийн үзэгдэл тул үүнд өөрийгөө буруутгахгүй байхыг хичээгээрэй. Хамтрагчтайгаа ярилцах нь удахгүй болох амьдралын томоохон өөрчлөлтүүдийн талаарх бодлоо илэрхийлэхэд тань тусална.

Ээж, хүүхдэдээ цаг гаргах

Шинэ аавын хувьд эцэг эх, хамтрагч, (магадгүй) тэжээгчийн үүргээ тэнцвэржүүлэх нь хэцүү байдаг. Танд гэнэт хийх зүйл их болж, хийх хугацаа багасна. Эдгээр зөвлөмжүүд танд үүнийг хэрхэн зохицуулах талаар сурахад тусална.

Хүүхдийн асаргаа сувилгааг анхаарч үзээрэй. Шинээр төрсөн нярай хүүхдүүд маш жижигхэн, эмзэг мэт санагдах тул та тэврэлдэн суугаад хамтрагчдаа асуудлыг зохицуулахад илүү таатай санагдах болно. Гэхдээ та усанд шумбах хэрэгтэй. Усанд орох, живх солих, хүүхдээ унтуулах зэрэгт өөртөө итгэлтэй болох цорын ганц арга бол үүнийг хийх явдал юм. Хэрэв та эхэндээ оролцохгүй бол хүүхэдтэйгээ холбогдох чухал боломжоо алдах болно. Таны хамтрагч бас гомдоллож эхлэх нь гарцаагүй.

Хамтрагчтайгаа холбогдоорой. Дахин холбогдох боломж бүрийг ашигла. Эмээ хүүхдээ нэг цагийн турш харж чадах үед хамтрагчаа гадуур зугаалж эсвэл машинаар зугаалгаарай

Таны ажил чухал гэдгийг санаарай. Хэрэв та тэжээгч нь бол хамтрагчаа гэртээ хүүхэдтэй байхад нь ажилдаа явсандаа буруутай санагдаж магадгүй. Та гэр бүлээ тэжээх замаар гол үүргээ гүйцэтгэж байгаагаа санаарай.

Боломжтой бол ажлын цагийг хязгаарла. Ажил хийх шаардлагатай байж болох ч одоо нэмэлт цаг нэмэх эсвэл албан тушаал ахих цаг биш. Дараагийн хэдэн сард ажлаа тогтвортой, урьдчилан таамаглах боломжтой байлгахын тулд даалгавраа хуваарилж, үр ашигтай байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Та болон таны хамтрагч дасан зохицоход цаг хэрэгтэй.

Ажилд оруулахад туслах. Та болон таны хамтрагч хоёулаа сэтгэлээр унаж байна уу? Хэсэг хугацаанд өрхийн зарим үүрэг хариуцлагыг өөрчлөх арга замыг эрэлхийл. Боломжтой бол түр гэр цэвэрлэгчтэй болго. Найзууд эсвэл гэр бүлийнхнээсээ ганц хоёр цаг хүүхэд харахыг хүс, эсвэл гэртээ харих замдаа хоол хийхгүйн тулд хоол хийж өгөөрэй.

Өөртөө цаг гаргаарай. Зөвхөн таны хамтрагч завсарлага авах шаардлагагүй. Үүрэг хариуцлагаа үүрэхдээ бүрэн шатаж болохгүй. Хааяадаа найзуудтайгаа уулзаж, тоглоомоо барьж эсвэл уух юм уу. Хэдэн цагийн зайд таныг цэнэглэж чадна. Энэ нь танд сайн бөгөөд таны хамтрагч болон хүүхдэд ч сайн.

Үргэлж ядрахаас залхаж байна

Чи өмнө нь бүхэл бүтэн шөнөөр татдаг байсан байж магадгүй, гэхдээ шөнөжингөө ингэсэн үү? Шинэ эцэг эх болохтой холбоотой бүх өөрчлөлтүүдээс нойр дутуу байх нь хамгийн хэцүү нь байж магадгүй.

Хүүхдээсээ өмнө та шөнө унтаж, өглөө болтол унтдаг гэж боддог байсан. Гэвч шинэ төрсөн хүүхдүүд эцэг эхийнхээ ердийн цагийн хуваарийг үл хүндэтгэдэг:

  • Шинээр төрсөн нярай хүүхэд бараг бүтэн өдрийн турш унтдаг ч нэг удаад 1-2 цаг унтдаг.
  • Хүүхдүүд ихэвчлэн 3 сартай болтол шөнөжин унтдаггүй.
  • 3 сартайдаа олон хүүхэд нэг удаад таван цаг унтдаг.
  • Хэвийн, эрүүл хүүхэд 6 долоо хоногтой болтлоо өдөрт хоёр цаг орчим уйлдаг.

Энэ нь ээж, аавын нойрыг их хэмжээгээр алддаг.

Хэрэв таны хамтрагч дан хөхөөр хооллодог бол та хүүхдийнхээ эхний долоо хоногт удаан унтдаг. Гэхдээ та хүүхдээ өлсөөгүй ч уйлж байхад нь шөнө дунд живх солих, тайвшруулах болно. Үүнийг хэрхэн даван туулах вэ? Энэ нь түр зуурынх гэдгийг санаарай. Таныг мэдэхээс өмнө таны хүүхэд нэг удаад 2-оос дээш цаг унтаж эхлэх бөгөөд та бүгд тухтай хэвшилд орох болно.

Эмэгтэй хүн гэртээ байгаа эхний долоо хоногийг хэрхэн мэдэрдэг вэ

Төрөлт нь эмэгтэйчүүдэд сэтгэл санаа, бие махбодийн хувьд нөлөөлдөг нь эргэлзээгүй. Эхний хэдэн долоо хоногт таны хамтрагч таны дэмжлэг, ойлголт хэрэгтэй. Аав болохын эхний үеийг зөвшилцөхөд тань туслахын тулд энэ нь таны хань ижил ямар өөрчлөлт гарч байгааг ойлгоход тусална.

Биеийн өөрчлөлтүүд. Төрөлтийн хүнд хэцүү үеүүдийн дараа таны хамтрагч бага зэрэг эмзэг байх болно. Тэд кесар хагалгаагаар эсвэл үтрээгээр төрүүлсэн эсэхээс үл хамааран өвдөнө. Кесар хагалгааны эдгэрэлт нь тэдний үйл ажиллагааг хэдэн долоо хоногийн турш хязгаарлахыг шаарддаг. Хэрэв тэд үтрээгээр төрсөн бол хэдэн долоо хоногийн турш бага зэрэг цус алдаж, үтрээний урсацтай байж болно, хэрэв үтрээний нулимстай бол удаан хугацаагаар. Тэд өвдөлттэй шээх эсвэл шээс ялгаруулахгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Дээрээс нь төрөлтөөс болж өтгөн хатах, геморройтой холбоотой асуудал гардаг. Хэн нэгний гал хамгаалагчийг богиносгоход л хангалттай.

Та юу хийж чадах вэ:

  • Живх солих, хүүхдээ усанд оруулах мастер болоорой.
  • Хүнсний дэлгүүр, угаалга, хоол зэрэг өрхийн хүнд ачааг хийж туслаарай.
  • Тэвчээртэй байгаарай, ялангуяа бие махбодтой холбоо барих үед. Одоохондоо тэврэлт үнсэлтээрээ энхрийлэлээ илэрхийлээрэй. Тэд бас хааяа хөл үрэхэд талархаж магадгүй.

Хүүхдээ хөхүүлэх нь тийм ч амар биш байж магадгүй. Хэдийгээр энэ нь аяндаа гарч ирэх ёстой юм шиг санагддаг ч бүх эх, нялх хүүхдэд хөхөөр хооллох нь тийм ч хялбар биш юм. Хэрэв таны хүүхэд хооллоход асуудал гарвал хамтрагч тань бухимдаж магадгүй. Таны хүүхэд хөхөө зөв барьж сурах үед хөхний толгой өвдөж магадгүй юм. Зарим эмэгтэйчүүд сүүний суваг бөглөрдөг бөгөөд энэ нь өвдөлт үүсгэдэг. Хүүхэд 2-3 цаг тутамд хооллох шаардлагатай байдаг тул ээж нь бас нэг их унтдаггүй

Та юу хийж чадах вэ:

  • Хүүхдийг унтаж байхад нь унтуулахыг дэмж.
  • Шөнийн цагаар живх солих ажлыг өөрийн ажил болго.
  • Хэрэв тэд насос ашиглаж байгаа бол түүнийг хэрхэн цэвэрлэх талаар суралцаарай.

Сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт. Зарим шинэхэн ээжүүд "хүүхдийн блюз" гэж нэрлэгддэг уйтгар гуниг, түгшүүртэй байдаг. Уйтгар гунигтай, түгшүүртэй, сэтгэлээр унах нь эх хүнтэй дасан зохицоход хэвийн үзэгдэл байж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр мэдрэмжүүд улам дордож, хүндэрч, эсвэл хоёр долоо хоногоос илүү хугацаагаар үргэлжилбэл төрсний дараах сэтгэл гутралд орсон байж болзошгүй тул энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй

Та юу хийж чадах вэ:

  • Хэрэв та тэднийг бага зэрэг унасныг анзаарсан бол тэдний сэтгэлийг асуу. Зүгээр л чамтай ярилцах нь маш их тус болно.
  • Хүүхдээ харж байхдаа богино хугацаанд ч гэсэн завсарлага авч, гэрээсээ гарахыг дэмжээрэй.
  • Хэрэв та тэдэнд төрсний дараах сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрч байгааг анзаарсан бол тусламж авахыг дэмжээрэй. Тэд сэтгэлээр унасан гэдгээ ойлгохгүй байж магадгүй.

Хүүхдийн дараа секс байдаг уу?

Төрөлтийн өрөөнд хосоороо ороод гэр бүлээрээ гардаг гэдэг. Мөн энэ нь үнэн юм - таны хамтрагчтай харилцах харилцаа өмнөх шигээ байх болно. Олон хосуудын хувьд энэ нь хүүхдээ төрүүлсний дараа секс зогсдог гэсэн үг юм. Чам шиг залуу юу хийх ёстой вэ?

Үтрээгээр эсвэл кесар хагалгаагаар төрсөн эсэхээс шалтгаалж бүрэн эдгэртэл 4-6 долоо хоног шаардагдах бөгөөд тэр үед ч секс хийхэд бэлэн биш байж болно. Хэрэв таны хань хөхөөр хооллож байгаа бол бэлгийн дур хүслээ дааврын өөрчлөлтөөс шалтгаалж, бэлгийн дур хүслийг нь бууруулж байгаа нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж байгааг илтгэнэ.

Цорын ганц сэтгэл санаа нь тийм ч таатай биш байгаа нь та гайхах байх. Та хоёр хоёулаа шөнө хооллож, живх солихоос болж ядарсан байж магадгүй. Секс хийхээс хэт ядрах боломжтой.

: гэдгийг санаж хуурай шившлэгийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.

  • Сайхан мэдээ: Ихэнх шинэхэн эхчүүд хүүхэд төрүүлснээс хойш гурван сарын дараа дахин бэлгийн харьцаанд орж эхэлдэг.
  • Сэжигтэй мэдээ: Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орох нь хүүхэд төрсний дараа эдгэрэх ердийн нэг хэсэг гэдгийг санаж байвал сэтгэл дундуур байх болно. Ихэнх эмэгтэйчүүд ижил хугацаанд бэлгийн харьцаанд ороход хүндрэлтэй байдаг.
  • Таны хамтрагч биеийн болон сэтгэл санааны томоохон өөрчлөлтүүдийг даван туулж байгаа нь бэлгийн харьцаанд орох чадвар, хүсэлд нь нөлөөлж болзошгүй юм. Бэлгийн харьцаагаа сэргээх гэсэн тэдний мэдрэмжийг хүндэлж, хурдыг нь тохируулаарай.
  • Олон эмэгтэйчүүд дахин жирэмслэхээс айдаг тул дахин бэлгийн харьцаанд орохоо хойшлуулдаг гэж хэлдэг. Жирэмслэлтээс хамгаалах аргуудын талаар хамтрагчтайгаа ярилцах нь тэдний сэтгэл санааг сэргээхэд тусална.

Бүхнийг нухацтай авч үзэх

Тийм ээ, шинэ аав байх нь заримдаа хэцүү байж болох ч аав байхын ач тус энэ бүхнийг үнэ цэнэтэй болгоно. Эхний хэдэн сарын сорилтуудыг даван туулахдаа эдгээр зүйлсийг санаж байхыг хичээгээрэй.

Хүлээлээ бууруул. Шинэ хүүхэддээ дасан зохицож байгаа тул өдөр тутмынхаа хэв маягийг дагаж мөрдөхийг бүү найд. Зарим өдөр шүршүүрт орох нь том амжилт байх болно.

Эерэг хандлагатай байгаарай. Эерэг байж, хамтрагчтайгаа нэг баг болж хамтран ажилла. Энэ бол харилцаагаа хөгжүүлэх сайхан арга юм.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Хорт хавдрын эмчилгээ: Мэс засал, хими, цацраг туяанаас юу хүлээх вэ
Цааш унших

Хорт хавдрын эмчилгээ: Мэс засал, хими, цацраг туяанаас юу хүлээх вэ

Хэрэв та хорт хавдартай гэдгээ саяхан мэдсэн бол танд маш их зүйл байгаа байх. Таны эмч эмчилгээний төлөвлөгөөг санал болгосон байж магадгүй бөгөөд та үүнд юу нөлөөлж, энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх талаар санаа зовж магадгүй. Сандрах, айх нь хэвийн үзэгдэл.

Дархлаа эмчилгээний эерэг ба сөрөг тал юу вэ?
Цааш унших

Дархлаа эмчилгээний эерэг ба сөрөг тал юу вэ?

Таны дархлааны систем нь цусны цагаан эсүүдээс гадна ясны чөмөг гэх мэт тунгалгийн системийн эрхтэн, эд эсээс бүрддэг. Үүний гол үүрэг бол таны биеийг өвчинтэй тэмцэж, эрүүл байхад нь туслах явдал юм. Дархлаа эмчилгээний эм нь таны дархлааны системийг илүү сайн ажиллуулах эсвэл хорт хавдрын эсийг олж, устгахад хялбар болгодог.

Хорт хавдрын эмчилгээ тань үр дүнтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Цааш унших

Хорт хавдрын эмчилгээ тань үр дүнтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Хорт хавдартай гэж оношлогдсоны дараа эмч таны өвчнийг эдгээх хамгийн өндөр магадлалтай эмчилгээг сонгох болно. Гэхдээ хүн бүр өөр. Таны эмч таны эмчилгээ хэр үр дүнтэй болохыг хэрхэн хянах вэ? Хорт хавдар ихэвчлэн таны биеийн гүнд байдаг.