2024 Зохиолч: Kevin Dyson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 23:42
Чихрийн шижин өвчтэй үед таны цусан дахь сахарын (цусан дахь глюкоз) түвшин байнга өндөр байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь таны биеийг гэмтээж, бусад олон асуудалд хүргэж болзошгүй.
Цусан дахь сахарын хэмжээ хэр их байдаг вэ? Өндөр глюкоз яагаад танд маш муу байдаг вэ? Эндээс таны түвшин таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөгийг харна уу.
Цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ гэж юу вэ?
Дор хаяж 8 цагийн турш хоол идээгүй (мацаг барьсны дараа) 100 мг/дл-ээс бага байдаг. Мөн хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа 140 мг/дл-ээс бага байдаг.
Өдрийн цагаар хоол идэхийн өмнөхөн түвшин хамгийн багадаа хүрдэг. Чихрийн шижингүй ихэнх хүмүүсийн хувьд хоолны өмнө цусан дахь сахарын хэмжээ 70-80 мг/дл орчим байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд 60 нь хэвийн байдаг; бусдын хувьд 90.
Сахарын хэмжээ бага гэж юу вэ? Энэ нь бас маш их ялгаатай. Олон хүмүүсийн глюкоз удаан хугацаагаар мацаг барьсан ч гэсэн 60-аас доош буудаггүй. Хоолны дэглэм барих эсвэл мацаг барих үед элэг өөх тос, булчинг сахар болгон хувиргаснаар таны түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгадаг. Цөөн хэдэн хүний түвшин бага зэрэг буурч магадгүй.
Оношлогоо
Эмч нар таныг чихрийн шижинтэй эсэхийг мэдэхийн тулд эдгээр шинжилгээг ашигладаг:
- Өлсгөлөнгийн сийвэн дэх глюкозын шинжилгээ. Эмч таны цусан дахь сахарын хэмжээг 8 цагийн турш өлсгөснөөс хойш шинжилдэг бөгөөд энэ нь 126 мг/дл-ээс их байна.
- Амны хөндийн глюкозын хүлцлийн сорил. 8 цаг мацаг барьсны дараа тусгай чихэрлэг ундаа авна. Хоёр цагийн дараа таны сахарын хэмжээ 200-аас дээш байна.
- Санамсаргүй үзлэг. Эмч таны цусан дахь сахарын хэмжээг шалгахад 200-аас дээш байвал та илүү их шээж, байнга цангаж, их хэмжээгээр нэмсэн эсвэл алдсан байна. жингийн. Дараа нь тэд оношийг батлахын тулд өлсгөлөнгийн чихрийн түвшний шинжилгээ эсвэл амны хөндийн глюкозын хүлцлийн сорил хийнэ.
Сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс их байвал эрүүл мэндэд хортой. Хэвийн хэмжээнээс өндөр боловч чихрийн шижингийн бүрэн хэмжээнд хүрэхгүй байгаа түвшинг өмнөх чихрийн шижин гэж нэрлэдэг.
Америкийн Чихрийн шижингийн нийгэмлэгийн мэдээлснээр, АНУ-д 86 сая хүн ийм өвчтэй байдаг бөгөөд хэрэв та эмчийнхээ зөвлөснөөр эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөхгүй бол чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг. Энэ нь чихрийн шижинтэй адил биш ч зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин өвчнийг хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн хийснээр чихрийн шижин болохоос сэргийлэх боломжтой.
Сахар ба таны бие
Цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад танд муу байдаг вэ? Глюкоз нь хэвийн хэмжээнд байх үед таны биеийн бүх эд эсийн үнэ цэнэтэй түлш юм. Гэхдээ энэ нь удаан ажилладаг хор шиг аашилж болно.
- Сахарын өндөр түвшин нь нойр булчирхайн эсүүдийн инсулин үйлдвэрлэх чадварыг аажмаар устгадаг. Эрхтэн нь хэт их хэмжээгээр нөхөн төлж, инсулины түвшин хэт өндөр хэвээр байна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нойр булчирхай байнгын гэмтэлтэй болдог.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь судас хатуурахад хүргэдэг өөрчлөлтийг эмч нар атеросклероз гэж нэрлэдэг.
Таны биеийн бараг аль ч хэсэг сахар хэт ихэсвэл гэмтдэг. Гэмтсэн цусны судаснууд нь дараах асуудлуудыг үүсгэдэг:
- Диализ шаардлагатай бөөрний өвчин эсвэл бөөрний дутагдал
- Цус харвалт
- Зүрхний шигдээс
- Алсын хараа муудах эсвэл сохрох
- Дархлаа суларч, халдвар авах эрсдэл ихтэй
- Бэлгийн сулрал
- Невропати гэж нэрлэгддэг мэдрэлийн гэмтэл нь хөл, хөл, гарт хорсох, өвдөх, мэдрэхүйг багасгах
- Хөл, хөлний цусны эргэлт муу
- Удаан эдгэрдэг шарх, ховор тохиолдолд ампутаци хийх боломжтой
Эдгээр олон хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд цусан дахь сахарын хэмжээгээ хэвийн хэмжээнд байлгаарай. Америкийн Чихрийн шижингийн нийгэмлэгийн зорилго нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг хоолны өмнө 70-130 мг/дл, хоолны дараа 180 мг/дл-ээс бага байлгах зорилготой юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол идсэний дараах цусан дахь сахарын хэмжээ: Хоол идсэний дараа үүсэлтийг хэрхэн хянах вэ
Хэрэв та чихрийн шижин өвчнийг зохицуулах гэж оролдож байгаа бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянах нь чухал гэдгийг аль хэдийн мэдэж байгаа. Гэхдээ хоол идсэний дараа гарч ирэх баяжуулалтыг яаж зохицуулах вэ? Үүнийг "хоолны дараах"
Цусан дахь глюкоз (цусан дахь сахар): Энэ нь хэрхэн хийгдсэн, хэрхэн ашиглагддаг, эрүүл түвшин
Глюкоз нь "амтат" гэсэн грек үгнээс гаралтай. Энэ нь таны идэж буй хоол хүнснээс авдаг нэг төрлийн сахар бөгөөд таны бие үүнийг эрчим хүч болгон ашигладаг. Энэ нь таны цусны урсгалаар дамжин таны эсүүд рүү дамждаг тул үүнийг цусан дахь глюкоз эсвэл цусан дахь сахар гэж нэрлэдэг.
Хоол хүнс таны цусан дахь сахарын хэмжээнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Чихрийн шижинтэй үед таны цусан дахь сахарын хэмжээ таны сонгосон хоолыг харуулдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад ямар хоол хүнс тусалж болохыг та мэдэх үү? Үүнийг мэдэхийн тулд энэ сорилыг өгөөрэй. Асуулт 1. Гликемийн индекс нь хоолыг дараах байдлаар ангилдаг:
Харшил таны цусан дахь сахарын хэмжээнд хэрхэн нөлөөлдөг
Aaachoooo! Ахиад л жилийн тэр цаг ирлээ: хаврын харшлын улирал. Ойролцоогоор 5 хүн тутмын 1-д дулаахан цаг агаар нь зөвхөн цэцэглэж буй цэцэг, модыг авчирдаг төдийгүй хадлан халуурах (улирлын харшил) - найтаах, ханиалгах, хамар битүүрэх, хоолой загатнах, нүд загатнах зэрэг шинж тэмдгүүдийг авчирдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээ багасахад бэлэн байгаарай: Глюкозын шинжилгээ, глюкагон иж бүрдэл, түргэн чихэртэй хоол болон бусад
Магадгүй та инсулин тарилга, эм, эрүүл хооллолтоор чихрийн шижингээ аль хэдийн зохицуулсан байх. Үргэлжлүүлэн, өөрийнхөө нөхцөл байдлыг анхаарч үзсэнийхээ төлөө таван оноо өг, гэхдээ хамгаалалтаа бүү хая! Чихрийн шижингээ инсулин эсвэл зарим төрлийн чихрийн шижингийн эмээр эмчилвэл цусан дахь сахарын хэмжээ багассан хэвээр байх болно.