Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) гэж юу вэ? Хэрэв би дайнд оролцож байгаагүй бол үүнийг авч болох уу?

Агуулгын хүснэгт:

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) гэж юу вэ? Хэрэв би дайнд оролцож байгаагүй бол үүнийг авч болох уу?
Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) гэж юу вэ? Хэрэв би дайнд оролцож байгаагүй бол үүнийг авч болох уу?
Anonim

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) нь зарим хүмүүс цочирдуулсан, аймшигтай эсвэл аюултай үйл явдлын дараа үүсдэг сэтгэцийн ноцтой эмгэг юм. Эдгээр үйл явдлыг гэмтэл гэж нэрлэдэг.

Гэмтлийн дараа айдас, түгшүүр, гунигтай тэмцэх нь элбэг байдаг. Та сэтгэл дундуур дурсамжтай эсвэл унтахад хэцүү байж магадгүй юм. Ихэнх хүмүүс цаг хугацаа өнгөрөх тусам сайжирдаг. Гэхдээ хэрэв танд PTSD байгаа бол эдгээр бодол, мэдрэмжүүд арилдаггүй. Тэд сар, жилээр үргэлжилж, бүр дордож магадгүй.

PTSD нь таны өдөр тутмын амьдралд, тухайлбал харилцаа, ажил дээрээ асуудал үүсгэдэг. Мөн таны биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Гэхдээ эмчилгээ хийснээр та сэтгэл хангалуун амьдарч чадна.

PTSD хэрхэн үүсдэг вэ?

Гэмтлийн үед таны бие аюул заналхийллийн хариуд “нисэх эсвэл тулалдах” горимд шилждэг. Энэ нь адреналин, норэпинефрин зэрэг стрессийн гормонуудыг ялгаруулж, танд эрч хүчийг өгдөг. Таны зүрх илүү хурдан цохилдог. Таны тархи богино хугацааны дурсамж бичих гэх мэт ердийн ажлаа түр зогсоодог.

PTSD нь таны тархийг аюулын горимд гацахад хүргэдэг. Таныг аюулд өртөхөө больсон ч гэсэн өндөржүүлсэн бэлэн байдалд байна. Таны бие стрессийн дохиог үргэлжлүүлэн илгээсээр байгаа бөгөөд энэ нь PTSD шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Судалгаанаас харахад айдас, сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг тархины хэсэг (амигдала) PTSD-тэй хүмүүст илүү идэвхтэй байдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам PTSD таны тархийг өөрчилдөг. Таны ой санамжийг хянадаг хэсэг (гиппокамп) багасна. Энэ нь мэргэжилтнүүд таныг эртхэн эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөдөг нэг шалтгаан юм.

PTSD нь ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Олон байна. Үүнд сэтгэл түгшээсэн дурсамж, нойргүйдэл, сэтгэл хөдлөл, уур уцаартай байдал, гэм буруугийн мэдрэмж зэрэг байж болно. Мөн та үйл явдлыг сануулах зүйлсээс зайлсхийж, дуртай зүйлдээ сонирхолгүй болж магадгүй.

Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн гэмтлийн дараа 3 сарын дотор эхэлдэг. Гэхдээ тэд олон жилийн дараа харагдахгүй байж магадгүй юм. Тэд дор хаяж нэг сар үргэлжилнэ. Эмчилгээгүй бол та олон жилийн турш эсвэл амьдралынхаа туршид PTSD-тэй байж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та илүү сайн эсвэл дордох болно. Жишээ нь, телевизээр гарсан халдлагын тухай мэдээ нь таны халдлагын талаарх гайхалтай дурсамжийг өдөөж болно.

PTSD таны амьдралд саад болдог. Энэ нь танд итгэх, харилцах, асуудлыг шийдвэрлэхэд хэцүү болгодог. Энэ нь найз нөхөд, гэр бүл, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаанд тань асуудал үүсгэж болзошгүй. Энэ нь таны биеийн эрүүл мэндэд бас нөлөөлдөг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь зүрхний өвчин, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Хэн авах вэ?

PTSD-ийг анх дайны ахмад дайчдад тодорхойлсон байдаг. Үүнийг нэгэн цагт "бүрхүүлгийн цохилт", "байлдааны ядаргаа" гэж нэрлэдэг байв. Гэхдээ PTSD нь ямар ч насны хүн, тэр дундаа хүүхдүүдэд тохиолдож болно. Үнэн хэрэгтээ америкчуудын 8 орчим хувь нь амьдралынхаа аль нэг үед энэ өвчинд нэрвэгдэх болно.

Эмэгтэйчүүд PTSD-ээр өвчлөх эрсдэл хоёр дахин их байдаг. Учир нь тэд бэлгийн хүчирхийлэлд өртөх магадлал өндөр байдаг. Тэд мөн эрэгтэйчүүдээс илүүтэйгээр гэмтлийн үйл явдалд өөрсдийгөө буруутгадаг.

Эмэгтэйчүүдийн 50%, эрчүүдийн 60% нь амьдралдаа хэзээ нэгэн цагт сэтгэл санааны гэмтэлтэй тулгардаг. Гэхдээ хүн бүр PTSD үүсгэдэггүй. Дараах хүчин зүйлүүд таны эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг:

  • Хүүхэд насандаа хүчирхийлэл гэх мэт гэмтэл авч байсан туршлагатай
  • Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өөр асуудал, тухайлбал, сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр, эсвэл мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх асуудалтай
  • Гэр бүлийн дотны гишүүн, тухайлбал эцэг эх нь PTSD эсвэл сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байх
  • Гэмтлийн үйл явдалд өртөж болзошгүй ажил (цэргийн болон яаралтай тусламжийн эмч)
  • Найз нөхөд, гэр бүлийнхээ нийгмийн дэмжлэг дутмаг

PTSD-тэй амьдрах

Энэ өвчнийг эмчлэх ямар ч арга байхгүй. Гэхдээ та үүнийг эмчилгээний тусламжтайгаар амжилттай эмчилж чадна. Таны эмч антидепрессант зэрэг эм бичиж болно. Зөв эмчилгээ хийснээр зарим хүмүүс PTSD шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно. Бусад хүмүүсийн хувьд тэд бага эрчимтэй болж магадгүй.

Хэрэв та өөрийгөө PTSD өвчтэй гэж бодож байвал тусламж хүсэх нь чухал. Үүнгүйгээр биеийн байдал сайжрахгүй.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Таны арьс арчилгааны дэглэмд ямар витамин С оруулж болох вэ?
Цааш унших

Таны арьс арчилгааны дэглэмд ямар витамин С оруулж болох вэ?

С витамин таны биед сайн гэдгийг та мэднэ. Үүнд таны арьс орно. Та үүнийг арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүнээс харах болно. Энэ нь таны арьс арчилгаанд юу хийж чадах вэ? Витамин С-ийн тухай ойлголт Витамин С-ийг аскорбины хүчил гэж бас нэрлэдэг.

Би зуун настын гелийг чийгшүүлэгч болгон хэрэглэж болох уу?
Цааш унших

Би зуун настын гелийг чийгшүүлэгч болгон хэрэглэж болох уу?

Та нэг шил зуун настын гелийг харахад далайн эрэг, наранд маш их түлэгдсэнийг санагдуулна. Зуун настын ургамлыг олон зууны турш байгалийн гаралтай эм, арьс чийгшүүлэгч болгон ашиглаж ирсэн. 1930-аад он хүртэл үүнийг эмч нар хүнд хэлбэрийн цацраг туяаны дерматитыг эмчлэхэд тустай болохыг олж мэдтэл АНУ-д тайвшруулах эм болгон хэрэглэж байсан.

Хэт авианы кавитаци гэж юу вэ? Хэт авианы хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Цааш унших

Хэт авианы кавитаци гэж юу вэ? Хэт авианы хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Хэт авианы буюу хэт авианы хөндийгөөр арьсан доорх өөхний эсийг задлах хэт авианы технологийг ашигладаг. Энэ нь целлюлит болон хэсэгчилсэн өөхийг багасгах мэс заслын бус арга юм. Энэ процедур нь хэт авианы чичиргээгээр өөхний эсүүдэд дарах явдал юм.