Бүтэн жилийн турш гэр бүлтэйгээ ойр байгаарай

Бүтэн жилийн турш гэр бүлтэйгээ ойр байгаарай
Бүтэн жилийн турш гэр бүлтэйгээ ойр байгаарай
Anonim

Зуны улирал дуусч магадгүй ч эрүүл гэр бүлийн зугаа цэнгэл зөвхөн улирал болохоор л дуусах албагүй. Гайхалтай хоол хүнс, гэр бүлээрээ цагийг өнгөрөөх сайхан санаануудыг ашиглан хичээлийн жилийн хуанлигаа өөрийн холбоотон болго.

Хөдөлмөрийн өдөр

  • Энэ зуны төгсгөл байж болох ч цаг агаар сайхан хэвээр байгаа тул гэр бүлээрээ дугуйндаа суугаад цэцэрлэгт хүрээлэн, далайн эрэг, усан сан эсвэл гадаа идэх дуртай газраа зориорой. Анхны эргэлдэх навч, зуны сүүлчийн цэцэг, жимс зэргийг ажиглан байгалийн үзэсгэлэнт газраар явахаа бүү мартаарай.
  • Хөдөлмөрийн баяраар явах уу? Орон нутгийн, улирлын чанартай бүтээгдэхүүн, самар зэргийг зорьсон газартаа хайж байгаарай. Эсвэл баруун өмнөд хэсэгт сальса, хойд хэсэгт далайн хоол, баруун дундад тусгай бяслаг зэрэг эрүүл бүс нутгийн онцлогуудыг амтлаарай.
  • Хөдөлмөрийн баяраар "хөдөлмөр"-ийг шууд утгаар нь авч, төрөлх хотдоо (эсвэл амралтын газраа) бага зэрэг зүйл хий. Жишээлбэл, орон нутгийн нуур эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн рүү алхаж, замдаа олсон хогоо том жижиг уутанд дүүргэ. Хэрэв энэ нь хүн бүрт урам зориг өгөх юм бол үүнийг уралдаан болго. Энэ бүх нугалж, тонгойх нь маш сайн дасгал хийдэг!

Рош Хашана

  • Еврейн шинэ жилийг гэр бүлээрээ шинэ зүйл хийж тэмдэглэ. Олон газар цаг агаар сэрүүн хэвээр байгаа тул тэндээс гарч, урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй зүйлээ хий. Гэр бүлийн шинэ дасгалууд нь дискний гольф, морь унах эсвэл завиар гулгах зэрэг байж болно.
  • Өнөөдөр өглөө, өдөр, оройн хоолондоо шинэ зүйл идээрэй, бүгд хөгжилтэй, эрүүл хоол сонгоорой. Супермаркетуудаар тэнүүчилж, луу жимс эсвэл одтой жимс, нимбэгний өргөст хэмх, нил ягаан төмс эсвэл тод улбар шар өнгийн цэцэгт байцаа гэх мэт сайхан бүтээгдэхүүн хайж олоод шинэ амттантайгаа хийх жорыг хайж олоорой.

Ахмадын өдөр

  • Цэргийн алба хааж байсан хүмүүстээ талархал илэрхийлэх цаг болсон тул таньдаг ахмад дайчдаа эрүүл, амттай хоол хийж болохгүй гэж? Хоёр арван жимс, самартай жигнэмэг, бага зэрэг гадил жимсний талх, эсвэл өнгөрсөн зун болсон хөлдөөсөн жимстэй үйрмэг жигнэх.
  • Цаг агаар хүйтэрч байгаа ч гадаа зугаатай байх болно. Намрын навчтай цөөн хэдэн толбо амьд хэвээр байна. Хэрэв та нэг байранд амьдардаг бол тэндээс гарч, хамгийн үзэсгэлэнтэй унасан навчийг хайж олоорой. Ялагч оройн хоолонд юу идэхээ шийдэх болно.

Гадаа байхад хэтэрхий хүйтэн байна уу? Гэртээ толгойлж, оюун ухаанаа дасгал хий. Орон нутгийн музейд зочилж, уран зураг, үзмэрүүдийг хамтдаа сонирхоорой. Гэр бүлийн аль нь дуртай вэ? Аль нь хүн бүрийг инээмсэглэдэг вэ? Та эсвэл хүүхдүүд зочны өрөөний хананд өлгөөтэй гэж хэлвэл өдөр бүр алийг нь харахыг хүсэж байна вэ?

Бакны хямдрал/Санхүү цуглуулагчид

  • Хоол хүнстэй холбоотой хандивын аянд оролцох уу? Өлсгөлөн олон нийтэд санал болгохын тулд барыг дээшлүүлж, шинэ амттан бүтээгээрэй. Хар шоколаданд дүрсэн банана эсвэл гүзээлзгэнэ яах вэ? Жимс эсвэл тарагтай сэрүүн саванд дүүргэж ирээрэй - шүүс болон дуртай жимсээ холино; эсвэл тараг, жимс, шүүсийг хольж, дараа нь хөлдөө.
  • Авто угаалгын газар эсвэл олон айлын гаражийн худалдаа гэх мэт өөр хандив цуглуулах арга замыг сонгоорой. Гурван хөлт уралдаан, эрдэнэсийн эрэл зэрэг тоглоом, үйл ажиллагаануудаар ивээн тэтгэгчидтэй 3К алхаж гүйх эсвэл яармаг зохион байгуулахаар төлөвлө.

Колумбын өдөр

  • Сэдэв нь эрэл хайгуул тул гэр бүлээ машинд суулгаад хэзээ ч очиж байгаагүй газраа зориорой. Тэнд очихдоо - энэ нь таны хувьд шинэхэн жижиг хот, цэцэрлэг, тоглоомын талбай, эсвэл музей гэх мэт - энэ газрын тухай хөгжилтэй баримтуудыг сурахыг хүн бүрийн ажил болго.
  • Яагаад бас шинэ хоол хайж болохгүй гэж? Талх гэх мэт сэдвээ сонгоод, дараа нь гэр бүл хэдэн төрлийн дээж авч болохыг хараарай. Эхлэхийн тулд Ойрхи Дорнодын пита, Францын багет, Энэтхэгийн чапати, Мексикийн тортилла гээд бод доо.

Талархлын өдөр

Мэдээж та энэ баяраар уламжлалт дуртай хоолоо идмээр байна, гэхдээ бүх зүйлийг ахиулж, нэг тийм амттай хоолыг шинэ зүйлээр солиорой. Таргалах тавагыг эрүүл хоолоор сольж, гэр бүлийн эрүүл үйл ажиллагаа болгоорой

Магадгүй ногоон шошыг шанцай, алтан үзэм, шампанскийн цуутай жүржийн зүсмэлүүдээр сольж болно. Эсвэл гүзээлзгэнэ, вандуй, шар лууван, бууцай зэргээр төсөөлж чадах хамгийн өнгөлөг салатаар өвлийн ширээг гэрэлтүүлээрэй.

Амралтын үеэр томоохон хоол идэхийн өмнө гудамжаар зугаалж байсан ч алхаж төлөвлө. Эсвэл хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэхийн тулд цэцэрлэгт хүрээлэнд бөмбөг эсвэл фрисби шидэж, дараа нь гэр рүүгээ алхаж байхдаа хөрш, хөрш, гэр бүл эсвэл найз нөхөддөө анхаарлаа хандуулж юунд талархаж байгаагаа ярь

Өвлийн амралт

  • Та Христийн Мэндэлсний Баярыг, Ханукка эсвэл Кванзаг тэмдэглэдэг бай, өвлийн амралтаараа газар цасанд дарагдаж, агаар цэвэрхэн байсан ч бие бялдрын хувьд маш их зугаатай байх болно. Цасан гутал, цанаар гулгах, цасан урлалын спортоор хичээллэж үзээрэй. Эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд гялалзсан улбар шар өнгийн гольфын бөмбөг, хямдхан дэлгүүрээс авдаг хямд бөмбөрцөг ашиглан тэнэг гольф тоглоорой.
  • Гэр бүлээрээ сайн дурын ажил хийж, хөршүүдийн хөгшин хүний замыг хусаад дараа нь цасан бөмбөгийн тулаанд цаг гарга.
  • Шинэ он гарах гэж байгаа тул гэр бүлээрээ шинэ зүйл хийхээр төлөвлөж байгаарай. Y-д нэгдэж, хамтдаа хичээлд хамрагдаарай - магадгүй авирах ханыг дээш өргөх, кикбоксоор хичээллэх, эсвэл битүү усан санд үсрэлт хийх боломжтой.
  • Мөн та нийтийн коллежид хоолтой холбоотой хөгжилтэй сургалтанд бүртгүүлж, жигнэмэг хийх, Тайланд хоол хийх эсвэл өөрөө бяслаг урлах талаар сурах боломжтой.

Дурсах өдөр

Дурсах өдөр бол гэр бүлээрээ зугаацах бас нэгэн гайхалтай цаг юм. Дурсамжийн өдрийг тохиолдуулан цэргийн албан хаагчдын булшин дээр туг далбаа байрлуулах нь уламжлалт үйл ажиллагаа юм; Та зочлох үедээ оршуулгын газрыг цэгцлэх замаар биеийн хөдөлгөөний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой. Эсвэл хотынхоо төв рүү очиж дурсгалт газруудаар зочлоорой, жижиг хотод ч нэг юм уу түүнээс олон байдаг

Жаахан өөдрөг зүйл хэрэгтэй байна уу? Ойролцоох газрыг цэвэрлэх санааг эргэн хар. Хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүрээлэн рүү алхаж, гэр бүлийн нэг гишүүн нь сэндвич, ундаа зөөж, бусад нь цэцэрлэгт хүрээлэнд хүрэхээсээ өмнө уутыг дүүргэх зорилготой гялгар уут авчир.

  • Фермерийн захууд одоо ид өрнөж байна; Амралтын өдрөө ойролцоох нэг юмуу хоёроор зочлоход зориул. Хүн бүрийг урьд өмнө хэзээ ч идэж үзээгүй шинэ жимс, ногоо сонгоход урамшуул. Хэрэв танд пиццаны өнгөлгөө, буррито чихмэл эсвэл сэрүүн зүйлсийг хольж, мөстэй болгох гэсэн сэдэвтэй байвал сайн.
  • Өдрүүд дулаарч байгаа энэ үед халуун цаг агаарт зориулж хөгжилтэй мөстэй цай хийж туршиж эхлээрэй. Ихэнх цайны хэсэгт наргил манго, чихэр өвс, шоколадны гаа зэрэг нүдийг нээх амттай байдаг.
  • Нэрс, бөөрөлзгөнө, лийр, чавга, тоор зэрэг орон нутгийн жимс жимсгэнэ улирал ирэхэд нь хооллохоо бүү мартаарай.

Бүтэн жилийн турш гэр бүл, хөгжилтэй, сайхан хооллох цаг гаргахад хялбар байдаг. Эдгээр зөвлөгөөгөөр таныг эхлүүлэхийг зөвшөөрч, дараа нь илүү олон амралт, хөгжилтэй санаануудаа гаргаарай.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Хорт хавдрын эмчилгээ: Мэс засал, хими, цацраг туяанаас юу хүлээх вэ
Цааш унших

Хорт хавдрын эмчилгээ: Мэс засал, хими, цацраг туяанаас юу хүлээх вэ

Хэрэв та хорт хавдартай гэдгээ саяхан мэдсэн бол танд маш их зүйл байгаа байх. Таны эмч эмчилгээний төлөвлөгөөг санал болгосон байж магадгүй бөгөөд та үүнд юу нөлөөлж, энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх талаар санаа зовж магадгүй. Сандрах, айх нь хэвийн үзэгдэл.

Дархлаа эмчилгээний эерэг ба сөрөг тал юу вэ?
Цааш унших

Дархлаа эмчилгээний эерэг ба сөрөг тал юу вэ?

Таны дархлааны систем нь цусны цагаан эсүүдээс гадна ясны чөмөг гэх мэт тунгалгийн системийн эрхтэн, эд эсээс бүрддэг. Үүний гол үүрэг бол таны биеийг өвчинтэй тэмцэж, эрүүл байхад нь туслах явдал юм. Дархлаа эмчилгээний эм нь таны дархлааны системийг илүү сайн ажиллуулах эсвэл хорт хавдрын эсийг олж, устгахад хялбар болгодог.

Хорт хавдрын эмчилгээ тань үр дүнтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Цааш унших

Хорт хавдрын эмчилгээ тань үр дүнтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Хорт хавдартай гэж оношлогдсоны дараа эмч таны өвчнийг эдгээх хамгийн өндөр магадлалтай эмчилгээг сонгох болно. Гэхдээ хүн бүр өөр. Таны эмч таны эмчилгээ хэр үр дүнтэй болохыг хэрхэн хянах вэ? Хорт хавдар ихэвчлэн таны биеийн гүнд байдаг.