Хэт ягаан туяаны индексийг тайлбарлав

Агуулгын хүснэгт:

Хэт ягаан туяаны индексийг тайлбарлав
Хэт ягаан туяаны индексийг тайлбарлав
Anonim

Та сайхан, гэгээлэг өдөр наранд шингэх хүсэл төрж магадгүй. Гэхдээ эдгээр дулаан туяа нь эрүүл мэндэд эрсдэлтэй байдаг. Учир нь нар хэт ягаан туяаны цацраг ялгаруулдаг.

Хэт хэт ягаан туяа нь таны арьсыг богино хугацаанд шатааж, урт хугацаанд арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Сайн мэдээ гэвэл хэт ягаан туяаны туяа танай нутагт хэр хүчтэй байдгийг мэдэхийн тулд ашиглаж болох хэрэгсэл байгаа нь хэт ягаан туяаны индекс юм. Энэ нь 1-ээс 11+ хүртэлх өнгөт кодлогдсон хуваарь юм. Энэ тоо их байх тусам хэт ягаан туяанд өртөх магадлал өндөр болно.

Энэ нь дараах байдлаар ажилладаг:

  • Бага өртөлт (ногоон): 1-2
  • Дунд зэргийн өртөлт (шар): 3-5
  • Өндөр өртөлт (улбар шар): 6-7
  • Маш өндөр өртөлт (улаан): 8-10
  • Хэт их өртөх (ягаан): 11+

Индекс нь зөвхөн хэт ягаан туяаны цацрагийн түвшинг урьдчилан таамагладаг бөгөөд гадаа хэр халуун байхыг биш. Энэ нь нар тэнгэрт хамгийн өндөр байх хандлагатай үд дундын хэт ягаан туяаны түвшингийн урьдчилсан мэдээг өгдөг. Хэт ягаан туяаны түвшин өдөр ирэх тусам нэмэгдэж, буурч байна.

Та хэт ягаан туяаны индексийн урьдчилсан мэдээгээ ЗИП код эсвэл хот, мужаар нь Байгаль орчныг хамгаалах агентлагийн вэбсайтаас харах боломжтой.

Хэт ягаан туяаны индексийг хэн бүтээсэн бэ?

Үндэсний цаг уурын алба болон Байгаль орчныг хамгаалах агентлаг (EPA) үүнийг 1994 онд боловсруулсан. Тус агентлагууд америкчуудад гадаа нарны туяанаас арьсаа хамгаалахын тулд урьдчилан төлөвлөх зорилгоор уг индексийг бий болгосон. Үндэсний цаг уурын алба хэт ягаан туяаны индексийг өдөр бүр тооцдог.

Хэт ягаан туяаны индекст юу нөлөөлдөг вэ?

Зарим хүчин зүйлүүд хэт ягаан туяаны индекст нөлөөлж болно. Үүнд:

Өдрийн цаг. Хэт ягаан туяаны цацраг өдрийн дундуур дээд цэгтээ хүрдэг. Өглөө эрт, үдээс хойш намдана.

Үүлэн бүрхэвч. Хэрэв зузаан бүрхэвч байвал хэт ягаан туяаны ихэнх цацрагийг хааж болно. Хэрэв үүл нимгэн эсвэл хугарсан бол ихэнх хэт ягаан туяа нэвтэрдэг. Сайхан цаг агаарт сэвсгэр үүл нарны туяаг хазайлгаж, газарт хүрэх хэт ягаан туяаны цацрагийн хэмжээг нэмэгдүүлнэ.

Газар бүрхэвч. Мод гэх мэт зүйлс нь таны авах хэт ягаан туяаны цацрагийг бууруулдаг.

Озон. Агаар мандлын дээд давхаргад агуулагдах энэхүү хий нь хэт ягаан туяаг шингээдэг. Озон их байх тусам нарны туяа газарт хүрэх нь бага байдаг. Газар дээрх озон нь утааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Озоны түвшин өдөр бүр болон жилийн туршид харилцан адилгүй байдаг.

Өндөр. Уулын агаар нимгэн байдаг тул хэт ягаан туяаны цацраг 1000 фут дээшлэх тутам 2%-иар нэмэгддэг.

Улирал. Хэт ягаан туяаны цацраг хавар, зуны улиралд (4-р сараас 8-р сар хүртэл) дээд цэгтээ хүрдэг. Энэ нь намрын улиралд буурч, өвлийн улиралд хамгийн бага байдаг.

Орчин. Дэлхийн гадаргуу дээрх зүйлс хэт ягаан туяаг тусгаж эсвэл тарааж чаддаг. Цас хэт ягаан туяаны 80%, элс 15%, ус 10% тусгана гэж EPA мэдэгдэв.

Өргөрөг. Энэ нь экваторын хойд эсвэл өмнөд зайг хэмждэг. Хэт ягаан туяаны цацраг нь экваторт хамгийн хүчтэй бөгөөд хойд болон өмнөд туйл руу унадаг.

Та арьсны өнгө болон хэт ягаан туяаны талаар юу мэдэх ёстой вэ?

Хэрэв та дунд болон бараан өнгөтэй бол хэт ягаан туяанд өртөх мэдрэмж багатай. Харанхуй арьсанд меланин хэмээх пигмент ихээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь хэт ягаан туяаг бага зэрэг хаадаг. Гэвч нарны туяа таны арьсыг гэмтээж, арьсны хорт хавдар тусах магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Тиймээс хэт ягаан туяаны индексийг хянаж, нарнаас хамгаалах тос, хамгаалалтын хувцас өмсөх нь чухал хэвээр байна.

Хэрэв та цайвар арьстай бол арьсны хорт хавдар тусах магадлал өндөр. Хэт ягаан туяаны индексийг шалгаад наранд хэт болгоомжтой байгаарай:

  • Цайвар арьс
  • Шар, улаан эсвэл цайвар бор үс
  • Арьсны хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэсэн
  • Арьсны хорт хавдартай гэр бүлийн гишүүн

Хэт ягаан туяаны индекс 1 аюулгүй юу?

Хэрэв та цайвар, эмзэг арьстай бол гадаа байх үедээ нарны тос түрхэж, халхлахгүй бол хэт ягаан туяаны индекс 1 эсвэл 2-той өдөрт түлэгдэх боломжтой.

Таны хэт ягаан туяанд өртөж байгаа хэмжээ нь нарны цацрагийн хүчнээс ихээхэн хамаардаг. Таны арьс наранд хэр удаан өртөх, хамгаалалтын хувцас, нарнаас хамгаалах тос түрхсэн эсэх нь бас чухал.

Арьс ширний ‘Хамгийн сайн хэт ягаан туяаны индекс’ байдаг уу?

Идээлэхэд зориулсан хамгийн сайн хэт ягаан туяаны индекс байхгүй, учир нь бор туяарах аюулгүй, эрүүл арга байхгүй. Хэт хэт ягаан туяанд өртөх нь наранд түлэгдэх, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Энэ нь мөн арьсны хорт хавдар, тэр дундаа хамгийн ноцтой төрөл болох меланома үүсгэдэг.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Хорт хавдрын эмчилгээ: Мэс засал, хими, цацраг туяанаас юу хүлээх вэ
Цааш унших

Хорт хавдрын эмчилгээ: Мэс засал, хими, цацраг туяанаас юу хүлээх вэ

Хэрэв та хорт хавдартай гэдгээ саяхан мэдсэн бол танд маш их зүйл байгаа байх. Таны эмч эмчилгээний төлөвлөгөөг санал болгосон байж магадгүй бөгөөд та үүнд юу нөлөөлж, энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх талаар санаа зовж магадгүй. Сандрах, айх нь хэвийн үзэгдэл.

Дархлаа эмчилгээний эерэг ба сөрөг тал юу вэ?
Цааш унших

Дархлаа эмчилгээний эерэг ба сөрөг тал юу вэ?

Таны дархлааны систем нь цусны цагаан эсүүдээс гадна ясны чөмөг гэх мэт тунгалгийн системийн эрхтэн, эд эсээс бүрддэг. Үүний гол үүрэг бол таны биеийг өвчинтэй тэмцэж, эрүүл байхад нь туслах явдал юм. Дархлаа эмчилгээний эм нь таны дархлааны системийг илүү сайн ажиллуулах эсвэл хорт хавдрын эсийг олж, устгахад хялбар болгодог.

Хорт хавдрын эмчилгээ тань үр дүнтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Цааш унших

Хорт хавдрын эмчилгээ тань үр дүнтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Хорт хавдартай гэж оношлогдсоны дараа эмч таны өвчнийг эдгээх хамгийн өндөр магадлалтай эмчилгээг сонгох болно. Гэхдээ хүн бүр өөр. Таны эмч таны эмчилгээ хэр үр дүнтэй болохыг хэрхэн хянах вэ? Хорт хавдар ихэвчлэн таны биеийн гүнд байдаг.