Эмэгтэйчүүд ба зүрхний өвчин

Эмэгтэйчүүд ба зүрхний өвчин
Эмэгтэйчүүд ба зүрхний өвчин
Anonim

2000 оны 5-р сарын 22 - Зүрхний шигдээсээс өөрийгөө хамгаалахын тулд эрсдэлт хүчин зүйлээ багасгаж, анхаарах ёстой шинж тэмдгүүдийг мэдэх хэрэгтэй гэж Америкийн Зүрхний Ассоциацийн (AHA) хэвлэлийн төлөөлөгч Ниека Голдберг хэлэв.. Зүрхний титэм судасны өвчин АНУ-д эмэгтэйчүүдийн гол алуурчин болдог тул идэвхтэй өвчтөн байх нь таны амийг аварч чадна.

Зүрхний судаснуудын хананд хуримтлагдаж, зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс зэрэгт хүргэдэг холестеролоор баялаг товруу нь бага наснаасаа үүсч насан туршдаа тогтдог. Цус нь товрууны нарийссан судсаар шахагдахаа болих эсвэл цусны даралт ихсэх үед судас хагарах үед зүрхний шигдээс үүсдэг.

Цусны даралт ихсэх, буруу хооллолт, хяналтгүй чихрийн шижин, идэвхгүй байдал зэрэг зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг өөрчлөх боломжтой ч генетик, нас гэх мэт бусад хүчин зүйлсийг өөрчилж чадахгүй. Танд эрсдэлт хүчин зүйлс их байх тусам, жишээ нь та цусны даралт ихсэх, илүүдэл жинтэй тамхичин бол зүрхний шигдээс тусах магадлал төдий чинээ өндөр болно.

Зүрхний эрүүл мэндийн талаар эмчтэйгээ ярилцаж, зохих шинжилгээ, эмчилгээ хийлгэхээс бүү ич. "Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь зүрхний шигдээс үүсэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн шийдэл юм" гэж Голдберг хэлэв. AHA-аас урьдчилан сэргийлэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав:

  • Тамхи татахаа боль: Уушигны хорт хавдар нь тамхины цорын ганц аюул биш юм. Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад зүрхний шигдээс тусах магадлал хоёр дахин их байдаг гэж AHA мэдэгдэв. Тамхи татах нь зүрхний титэм судасны өвчний гол шалтгаан болж, зүрхний шигдээс үүсгэдэг болохыг олон судалгаа харуулж байна. Хэрэв та өөрөө тамхинаас гарахад бэрхшээлтэй байгаа бол эмчээсээ тамхинаас гарах хөтөлбөр санал болгохыг хүс.
  • Өндөр холестриныг бууруулна: Холестерол нь цусанд байдаг зөөлөн, лавлаг өөх юм. Хэт их нь товруу үүсэх, зүрхний шигдээс үүсгэдэг. Холестерины хэмжээг 21 наснаас эхлэн, дараа нь таван жил тутамд шинжилгээнд хамруулахыг хүс. Хэрэв энэ нь өндөр (200-аас дээш) байвал илүү олон удаа шинжилгээнд хамруулж, эмчтэйгээ хамт эм, хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөр багасгаарай.
  • Цусны даралт ихсэх эмчилгээ: Хоёр жил тутамд цусны даралтын шинжилгээ хийлгэх. Хэрэв таны даралт ихэссэн бол шаардлагатай бол эм ууж, үнэнчээр хэрэглээрэй. Цусны даралт ихсэх нь зүрхийг чимээгүйхэн ажиллуулж, артерийн ханыг сулруулж, товруу үүсэхийг өдөөдөг ноцтой өвчин юм.
  • Тогтмол дасгал хийх: Ихэнх эмэгтэйчүүд зүрхийг эрүүл байлгахын тулд хангалттай дасгал хийдэггүй. Танд хэр их хэрэгтэй вэ? AHA долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа, дор хаяж 30 минут байхыг зөвлөж байна. (Та дасгал хийхэд аюулгүй эсэхийг эхлээд эмчээсээ шалгаарай).
  • Эрүүл жингээ барих: AHA-ийн дагуу биеийн жингийн индекс (BMI) 21-25 хооронд байвал хамгийн тохиромжтой. (BMI нь хүний килограммаар илэрхийлсэн жинг өндрийн квадратад хуваасантай тэнцүү байна. Хэрэгтэй BMI хүснэгтийг:

Хэрэв таны BMI 25-аас дээш байвал зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг ба жингээ санал болгож буй хэмжээнд хүргэхийн тулд зөв зохистой хооллолтыг баримталж болно. Хэрэв та өөрөө жингээ хасахад бэрхшээлтэй байгаа бол эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

  • Чихрийн шижингээ хянах: Чихрийн шижин нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа та эм, хоолны дэглэмдээ хайхрамжгүй ханддаг. Та эрсдэлээ хэрхэн бууруулах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
  • Удамшлын эрсдэлээ мэдэж аваарай: Хэрэв ойр дотны хүмүүс (өвөө, эмээ, эцэг эх, ах эгч нар) зүрхний өвчтэй байсан бол та нэмэлт эрсдэлтэй байж болно. Эмчдээ гэр бүлийн түүхээ мэдэгдэхээ мартуузай. Гэхдээ зүрхний өвчтэй гэр бүлийн гишүүд байхгүй байх нь таныг дархлаатай болгодоггүй гэдгийг санаарай; таны амьдралын хэв маяг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хэвээр байна.
  • Даавар орлуулах эмчилгээг анхаарч үзээрэй: Эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн дараа зүрхний шигдээс тусах эрсдэл өндөр байдаг. Гормон орлуулах эмчилгээ (HRT) нь энэ эрсдлийг бууруулж болох боловч аль хэдийн үүссэн товрууны хуримтлалыг арилгах шаардлагагүй. HRT танд тохирох эсэхийг эмчтэйгээ ярилцаарай.
  • Эрүүл мэндийн зөв дадал зуршилтай хүмүүс ч тэр бүр дархлаагүй байдаг. "Зүрхний шигдээс нь ихэвчлэн бага зэрэг сэрэмжлүүлэг өгдөг" гэж Винстон-Салем дахь Вэйк Форест их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн анагаах ухаан, зүрх судасны тэнхимийн дэд профессор Дэвид Херрингтон хэлэв. Амь аврах эмчилгээг цаг тухайд нь хийх."

    AHA-ийн мэдээлснээр зүрхний шигдээсийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь:

    • Цээжний төв хэсэгт тав тухгүй даралт, дүүрэх, шахах, эсвэл хэдхэн минутаас дээш хугацаагаар өвдөх
    • Мөр, хүзүү, гар руу тархах өвдөлт
    • Толгой эргэх, ухаан алдах, хөлрөх, дотор муухайрах, амьсгал давчдах зэрэг цээжинд таагүй байдал

    Эмэгтэйчүүдэд дараах шинж тэмдгүүд ихэвчлэн илэрдэг:

    • Хэвийн бус цээж, ходоод, хэвлийгээр өвдөх
    • Дотор муухайрах эсвэл толгой эргэх
    • Амьсгал давчдах, амьсгалахад хэцүү
    • Тодорхойгүй түгшүүр, сул дорой байдал, ядрах
    • Зүрх дэлсэх, хүйтэн хөлс гарах эсвэл цонхийх

    Хэрэв танд дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авч, зүрхний шигдээсийг оношлоход ашигладаг шинжилгээг гуйх хэрэгтэй гэж Херрингтон хэлэв. Хэрэв энэ нь зүрхний шигдээс биш бол та юу ч алдсангүй. Хэрэв тийм бол эмчилгээ хийлгэх хугацаа нь үхэл ба амь насыг өөрчилнө.

    Мишель Блумквист бол Оре., Портланд хотод байрладаг, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн асуудлаар мэргэшсэн чөлөөт зохиолч юм.

    Зөвлөмж болгож буй:

    Сонирхолтой зүйл
    TIMI оноо гэж юу вэ? Таны эмч энэ оноог хэрхэн тооцдог, TIMI оноотой бол ямар эмчилгээ хийлгэж болох талаар илүү ихийг мэдэж аваарай
    Цааш унших

    TIMI оноо гэж юу вэ? Таны эмч энэ оноог хэрхэн тооцдог, TIMI оноотой бол ямар эмчилгээ хийлгэж болох талаар илүү ихийг мэдэж аваарай

    TIMI-ийн эрсдэлийн оноо нь хэд хэдэн хүчин зүйл дээр суурилдаг бөгөөд хэн нэгэн хүнд ноцтой эсвэл амь насанд аюултай зүрхний үр дагаварт хүргэж болзошгүйг тооцоолоход ашигладаг. Оноо нь тодорхой төрлийн цээжний өвдөлт, зүрхний шигдээс өвчтэй хүмүүсийн эрсдлийг хэмждэг.

    Зүрхний өвчинд хар тугалгын ханд гэж юу вэ?
    Цааш унших

    Зүрхний өвчинд хар тугалгын ханд гэж юу вэ?

    Зүрхний аппарат эсвэл суулгац хийх боломжтой кардиовертер дефибриллятор (ICD) нь дамжуулагч гэж нэрлэгддэг утсаар зүрхний булчинд энерги хүргэдэг. Хар тугалга олборлох нь эдгээрийн нэг буюу хэд хэдэн зүйлийг арилгах явдал юм. Зүрхний ил задгай хагалгааны үед зүрхний гадна байрлуулсан хар тугалгыг ингэж гадагшлуулах боломжгүй.

    Зүрхний өвчин ба ангиотензин II рецептор хориглогч (ARBs)
    Цааш унших

    Зүрхний өвчин ба ангиотензин II рецептор хориглогч (ARBs)

    Ангиотензин II рецептор хориглогч (ARBs) нь зүрхний өвчнийг эмчлэхэд тань туслах зорилгоор эмчийн бичиж болох эмийн нэг төрөл юм. Тэд таны цусны судсыг нарийсгадаг зарим химийн бодисыг багасгаж, цусыг таны биед амархан урсгах боломжийг олгодог.