2024 Зохиолч: Kevin Dyson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 23:42
Хэдийгээр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүн бүр илүүдэл жинтэй байдаггүй ч таргалалт, идэвхгүй амьдралын хэв маяг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хамгийн түгээмэл хоёр шалтгаан болдог. Эдгээр зүйл нь АНУ-д чихрийн шижингийн тохиолдлын 90-95%-ийг үүсгэдэг.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин юунаас үүсдэг вэ?
Таныг эрүүл байх үед нойр булчирхай (ходоодны ард байдаг эрхтэн) инсулин ялгаруулж таны биед идсэн хоолноос элсэн чихэрийг хуримтлуулж, хэрэглэхэд тусалдаг. Чихрийн шижин нь дараах зүйлсийн нэг буюу хэд хэдэн тохиолдвол үүсдэг:
- Таны нойр булчирхай ямар ч инсулин үүсгэдэггүй.
- Таны нойр булчирхай маш бага инсулин үйлдвэрлэдэг.
- Таны бие инсулинд зохих ёсоор хариу өгөхгүй байна
1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсээс ялгаатай нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүс инсулин үүсгэдэг. Гэвч тэдний нойр булчирхайнаас ялгаруулдаг инсулин хангалтгүй, эсвэл бие нь инсулиныг таньж, зөв хэрэглэж чадахгүй. (Эмч нар үүнийг инсулины эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг.)
Инсулин хангалтгүй эсвэл инсулиныг зохих ёсоор нь хэрэглэхгүй байх үед глюкоз (элсэн чихэр) таны эсэд нэвтэрч чадахгүй. Энэ нь таны цусанд хуримтлагддаг. Энэ нь биеийн олон хэсгийг гэмтээж болно. Мөн эсүүд шаардлагатай глюкозоо авч чадахгүй байгаа тул тэд зохих ёсоор ажиллахгүй.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлс
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь удамшлын хүчтэй холбоотой гэж үздэг бөгөөд энэ нь гэр бүлд тохиолддог гэсэн үг юм. Хэрэв танд ийм зүйл байгаа эцэг эх, ах, эгч байгаа бол таны боломж нэмэгддэг. Хэд хэдэн генүүд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй холбоотой байж болно. Хэрэв танд дараах эрсдэлт хүчин зүйлс байгаа бол эмчээсээ чихрийн шижингийн шинжилгээний талаар асуугаарай:
- Цусны даралт ихсэх
- Цусан дахь триглицеридын (өөх) түвшин өндөр. Хэрэв энэ нь децилитрт 150 миллиграмм (мг/дл) -ээс дээш байвал хэт өндөр байна.
- "Сайн" холестерины түвшин бага. Хэрэв 40 мг/дл-ээс бага бол энэ нь хэтэрхий бага байна.
- Жирэмсний чихрийн шижин эсвэл 9 кг-аас дээш жинтэй хүүхэд төрүүлэх
- Чихрийн шижин өвчин. Энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс дээгүүр байгаа хэдий ч танд энэ өвчин хараахан гараагүй байна гэсэн үг.
- Зүрхний өвчин
- Өөх тос, нүүрс ус ихтэй хоолны дэглэм. Энэ нь заримдаа танд хангалттай эрүүл хоол хүнс хэрэглэх боломжгүй үед хүнсний аюулгүй байдлын үр дагавар байж болно.
- Архи их хэрэглэдэг
- Суурин амьдралын хэв маяг
- Таргалалт эсвэл илүүдэл жинтэй
- Олон уйланхайт өндгөвчний хам шинж (PCOS)
- Илүү эрсдэлтэй үндэстэн байх: Африк гаралтай америкчууд, уугуул америкчууд, испани гаралтай америкчууд болон ази америкчууд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингээр өвчлөх магадлал Испани бус цагаан арьстнуудыг бодвол илүү байдаг.
- Та 45-аас дээш настай. Өндөр нас бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйл юм. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдэл 45 наснаас хойш мэдэгдэхүйц нэмэгдэж эхэлдэг ба 65 наснаас хойш эрс нэмэгддэг.
- Та эрхтэн шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэсэн. Эрхтэн шилжүүлэн суулгасны дараа таны бие донор эрхтэнээс татгалзахгүйн тулд бүх насаараа эм уух хэрэгтэй. Эдгээр эмүүд нь эрхтэн шилжүүлэн суулгах мэс заслыг амжилттай хийхэд тусалдаг ч такролимус (Астаграф, Програф) эсвэл стероидууд гэх мэт олон эм нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэж эсвэл улам дордуулдаг.
Зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг, шаардлагатай бол эм уух нь амьдралынхаа бусад салбарыг удирдаж байгаа шиг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тусална. Та өөрийн эрүүл мэндийн өмгөөлөгч болохын тулд энэ өвчний талаарх хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг авахаа мартуузай.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шалтгаан дахь инсулины үүрэг
Инсулин яагаад чухал болохыг ойлгохын тулд таны бие хоол хүнсээ эрчим хүч болгон хэрхэн ашигладаг талаар илүү ихийг мэдэхэд тусална. Таны бие сая сая эсээс бүрддэг. Эрчим хүч гаргахын тулд эдгээр эсүүдэд маш энгийн хэлбэрээр хоол хүнс хэрэгтэй. Таныг идэж уух үед ихэнх хоол нь глюкоз хэмээх энгийн элсэн чихэр болж задардаг. Энэ нь таны цусны урсгалаар эдгээр эсүүд рүү шилжиж, таны биеийн өдөр тутмын үйл ажиллагаанд шаардлагатай энергийг өгдөг.
Инсулин болон бусад даавар нь таны цусан дахь глюкозын хэмжээг хянадаг. Таны нойр булчирхай үргэлж бага хэмжээний инсулин ялгаруулдаг. Таны цусан дахь глюкозын хэмжээ тодорхой түвшинд хүрэхэд нойр булчирхай нь илүү их глюкозыг эсүүдэд шахахын тулд илүү их инсулин ялгаруулдаг. Энэ нь цусан дахь глюкозын хэмжээ (цусан дахь глюкозын түвшин) буурахад хүргэдэг.
Цусан дахь глюкозын хэмжээг хэт бага (гипогликеми буюу цусан дахь сахарын хэмжээ буурах) байлгахын тулд таны бие танд идэх дохио өгч, элгэнд хадгалагдаж буй нөөцөөсөө глюкозыг гадагшлуулдаг. Энэ нь бас бие махбодид инсулин бага ялгарахыг хэлдэг.
Чихрийн шижинтэй хүмүүс инсулин үүсгэдэггүй эсвэл биеийн эсүүд инсулинээ хэрэглэхээ больдог. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг. Тодорхойлолтоор чихрийн шижин нь:
- 8 цаг мацаг барьсны дараа (юу ч идээгүй) цусан дахь глюкозын хэмжээ 126 миллиграмм (мг/дл) цусанд 126 миллиграммаас их буюу түүнээс их байвал
- Мацаг барихаас бусад глюкозын хэмжээ 200 мг/дл-ээс их буюу түүнээс дээш, чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг
- 2 цагийн глюкозын хүлцлийн сорилоор глюкозын хэмжээ 200 мг/дл-ээс их буюу тэнцүү байна
A1c 6.5%-иас их буюу тэнцүү. Тухайн хүнд чихрийн шижингийн илт шинж тэмдэг илрээгүй эсвэл чихрийн шижингийн хямралд ороогүй тохиолдолд оношийг давтан шинжилгээгээр баталгаажуулах ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижин: 1-р хэлбэр, 2-р хэлбэр, жирэмсний үеийн чихрийн шижин
Чихрийн шижин гэж юу вэ? Чихрийн шижин буюу чихрийн шижин гэдэг нь таны бие хоол хүнсийг хэрхэн эрчим хүч болгон хувиргадагтай холбоотой хэд хэдэн өвчний нэр томъёо юм. Нүүрс ус идэх үед таны бие үүнийг глюкоз хэмээх сахар болгон хувиргаж, цусанд илгээдэг.
Цусны даралт ихсэх шалтгаанууд - Эрсдлийн хүчин зүйлс: Жин, хоолны дэглэм, нас, амьдралын хэв маяг
Цусны даралт ихсэх шалтгаан юу вэ? Цусны даралт гэдэг нь цусны судасны хананд шахах хүчийг хэмждэг хэмжүүр юм. Зүрх нь цусны судас руу цусыг шахдаг бөгөөд энэ нь цусыг бүх биед хүргэдэг. Цусны даралт ихсэх буюу цусны даралт ихсэх өвчин нь зүрхийг илүү их ажиллуулж, цусыг бие рүү шахаж, судас хатуурах, атеросклероз, цус харвалт, бөөрний өвчин, зүрхний дутагдалд нөлөөлдөг тул аюултай.
Тулайны дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх: Өдөөгч хүчин зүйлс, эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн талаархи зөвлөмжүүд
Таны анхны зовиуртай тулай нь цочрол байж болно. Энэ нь гэнэт гарч ирсэн юм шиг санагдаж болох ч тэгсэнгүй. Үүнийг үүсгэсэн үйл явц нь таны биед хэсэг хугацаанд үргэлжилж байна гэж Балтимор дахь Жонс Хопкинс Анагаах Ухааны Шуурхай артрит эмчилгээ, үнэлгээний клиникийн захирал Жемима Албайда хэлэв.
Хоёр туйлт эмгэгийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд: Удамшил, амьдралын хэв маяг ба бусад
Хоёр туйлт эмгэг, өөрөөр хэлбэл маник сэтгэл гутрал нь хүний сэтгэлийн хөөрөл, эрч хүчтэй, бусад үед сэтгэлийн хямралд ордог өвчин юм. Хоёр туйлт эмгэг гэж оношлогдсон хүмүүс ихэвчлэн нэг буюу хэд хэдэн гол сэтгэл гутралын үе ба нэг буюу хэд хэдэн маник буюу холимог үе шаттай байдаг.
Таны нойрны хэв маяг таны амьдралын хэв маягт хэрхэн нөлөөлдөг вэ
Нойрны хэв маяг тань хувийн шинж чанартай байдгийг та мэдэх үү? Нойр муутай байсан ч унтахынхаа өмнөх хэдэн цагийн дотор юу хийдэг, тамхи татдаг, архи уудаг эсэх, жингийн хэмжээ зэрэг нь хэр зэрэг, хэр сайн унтаж байгаад нөлөөлдөг. Хэрэв таны нойр яг одоо тааруу байгаа бол National Sleep Foundation-аас тэмдэглэсэн эдгээр "