2024 Зохиолч: Kevin Dyson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 23:42
Байнгын найдваргүй байдал, цөхрөлийн мэдрэмж нь таныг эмнэлзүйн сэтгэл гутрал гэгддэг хүнд хэлбэрийн хямралтай байж болзошгүйг илтгэнэ.
Сэтгэл гутралын үед ажил хийх, суралцах, унтах, хооллох, найз нөхөд, үйл ажиллагаа явуулахад хэцүү байж болно. Зарим хүмүүс амьдралынхаа туршид ганц удаа эмнэлзүйн хямралтай байдаг бол зарим хүмүүс амьдралынхаа туршид хэд хэдэн удаа тохиолддог.
Их сэтгэл гутрал заримдаа гэр бүлд үе дамжин тохиолдож болох ч гэр бүлийн түүхгүй хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог.
Гол эсвэл эмнэлзүйн хямрал гэж юу вэ?
Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа зарим үед гунигтай эсвэл сэтгэлээр унадаг. Гэхдээ эмнэлзүйн сэтгэлийн хямрал нь өдрийн ихэнх цаг, заримдаа ялангуяа өглөө нь сэтгэлийн хямрал, хэвийн үйл ажиллагаа, харилцаа холбоог сонирхохоо больдог - дор хаяж 2 долоо хоногийн турш өдөр бүр илэрдэг шинж тэмдгүүд байдаг. Нэмж дурдахад, сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг оношлоход ашигладаг гарын авлага болох DSM-5-ын дагуу та хүнд сэтгэлийн хямралтай бусад шинж тэмдгүүдтэй байж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд орно:
- Бараг өдөр бүр ядрах эсвэл эрч хүчээ алдах
- Бараг өдөр бүр ямар ч үнэ цэнэгүй эсвэл гэм буруутай мэдрэмжүүд
- Төвлөрөл муудах, шийдэмгий бус байх
- Бараг өдөр бүр нойргүйдэл эсвэл хэт нойргүйдэл (хэт унтдаг)
- Бараг өдөр бүр бараг бүх үйл ажиллагаанд оролцох сонирхол, таашаал мэдэгдэхүйц буурсан (анхедони гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ шинж тэмдгийг бусад чухал хүмүүсийн тайлангаар илэрхийлж болно)
- Тайван бус эсвэл удааширсан мэдрэмж
- Үхэх эсвэл амиа хорлох тухай давтагдах бодол
- Ит их жин хасах эсвэл нэмэх (сард биеийн жингийн 5%-иас дээш өөрчлөлт)
Хэн их сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлтэй вэ?
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр АНУ-ын 18-аас дээш насны хүн амын 6.7 орчим хувь нь их хэмжээний хямралд өртдөг. Ерөнхийдөө насанд хүрэгсдийн 20-25% нь амьдралынхаа аль нэг үед сэтгэлийн хямралд өртдөг.
Хүнд хэлбэрийн хямрал нь ахмад насанд хүрэгчид, өсвөр насныхан, хүүхдүүдэд ч нөлөөлдөг боловч эдгээр хүн амд ихэвчлэн оношлогдоогүй, эмчилдэггүй.
Эмэгтэйчүүд их сэтгэлийн хямралд өртөх эрсдэлтэй юу?
Эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс бараг хоёр дахин их буюу эмнэлзүйн хямралтай байдаг; бэлгийн бойжилт, сарын тэмдэг, жирэмслэлт, зулбалт, цэвэршилтийн үеийн дааврын өөрчлөлт нь эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Биологийн хувьд эмзэг эмэгтэйчүүдэд эмнэлзүйн хямралд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бусад хүчин зүйлүүд нь гэртээ эсвэл ажил дээрээ стресс ихсэх, гэр бүлийн амьдралыг ажил мэргэжилтэй тэнцвэржүүлэх, хөгширсөн эцэг эхээ асрах зэрэг орно. Хүүхдээ ганцаараа өсгөх нь эрсдэлийг нэмэгдүүлнэ.
Эрчүүдэд их хэмжээний сэтгэл гутралын шинж тэмдэг юу вэ?
Эрчүүдийн сэтгэл гутралын талаар дутуу мэдээлдэг. Эмнэлзүйн сэтгэлийн хямралд орсон эрчүүд тусламж хүсэх, тэр байтугай туршлагаасаа ярих нь бага байдаг.
Эрчүүдийн сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь цочромтгой байдал, уур уцаар, эсвэл мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг байж болно (хар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх нь сэтгэлийн хямралын үр дагавар биш харин шалтгаан байж болно). Сөрөг мэдрэмжийг дарах нь дотогшоо болон гадагш чиглэсэн хүчирхийллийн зан үйлийг бий болгодог. Мөн энэ нь өвчин эмгэг, амиа хорлох, алах гэмтлийг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Их хямралыг юу өдөөдөг вэ?
Сэтгэл гутралын зарим нийтлэг өдөөгч эсвэл шалтгаан нь:
- Хайртай хүнээ үхэл, салалт, салалтаар алдах
- Нийгэмээс тусгаарлагдах эсвэл дутагдах мэдрэмж
- Амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд - нүүх, төгсөх, ажил солих, тэтгэвэрт гарах
- Өөр чухал эсвэл дээд албан тушаалтантай харилцах харилцаан дахь хувийн зөрчил
- Биеийн, бэлгийн эсвэл сэтгэл санааны хүчирхийлэл
Их хямралыг хэрхэн оношлох вэ?
Таны анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмч, сэтгэцийн эмч зэрэг эрүүл мэндийн мэргэжилтэн нарийвчилсан үзлэг хийнэ. Та байнгын эмчийн үзлэгт орохдоо сэтгэлийн хямралыг илрүүлэх шинжилгээнд хамрагдах боломжтой. Мэргэжилтэн таны хувийн болон гэр бүлийн сэтгэцийн өвчний түүхийг асууж, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг илрүүлэх асуултуудыг асууна.
Их хямралыг оношлох цусны шинжилгээ, рентген болон бусад лабораторийн шинжилгээ байхгүй. Гэсэн хэдий ч таны эмч сэтгэлийн хямралтай төстэй шинж тэмдэг илэрч буй бусад өвчнийг илрүүлэхийн тулд цусны шинжилгээ хийлгэж болно. Жишээлбэл, гипотиреодизм нь сэтгэлийн хямрал, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх, хэтрүүлэн хэрэглэх, зарим эм хэрэглэх, цус харвах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
Их хямралыг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Гол буюу эмнэлзүйн хямрал нь ноцтой боловч эмчлэх боломжтой өвчин юм. Шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамааран таны анхан шатны тусламжийн эмч эсвэл сэтгэл мэдрэлийн эмч антидепрессант эмээр эмчлэхийг зөвлөж болно. Тэд мөн сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл ярианы эмчилгээг санал болгож болно.
Заримдаа антидепрессантын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд өөр эм нэмдэг. Зарим эм нь зарим хүмүүст илүү сайн ажилладаг. Аль эм нь танд хамгийн сайн тохирохыг тодорхойлохын тулд эмч өөр өөр эмийг өөр тунгаар туршиж үзэх шаардлагатай байж магадгүй.
Эмнэлзүйн сэтгэл гутралын бусад эмчилгээний сонголтууд байдаг - цахилгаан таталт эмчилгээ, ECT эсвэл шок эмчилгээ гэх мэт - эм нь үр дүнгүй эсвэл шинж тэмдэг хүндэрсэн тохиолдолд хэрэглэж болно. Эмчлэхэд хэцүү сэтгэлийн хямралыг эмчлэх бусад эмчилгээнд хамрын доторх кетамин эсвэл транскраниаль соронзон өдөөлт (TMS) орно
Их хямралаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Нэг удаа хүнд сэтгэлийн хямралд орсон бол дахин дахин өвдөх эрсдэл өндөр байна. Дахин сэтгэлийн хямрал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол сэтгэлийн хямралыг өдөөгч хүчин зүйл эсвэл шалтгааныг мэдэж байх (дээрхийг харна уу) мөн дахилтаас зайлсхийхийн тулд зааж өгсөн эмийг үргэлжлүүлэн хэрэглэх явдал юм. Хүнд сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг юу байдгийг мэдэх нь чухал бөгөөд хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ эртхэн зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Коронавирусын шинж тэмдэг: Эрт шинж тэмдэг, ноцтой шинж тэмдэг ба бусад
COVID-19 нь коронавирусаас үүдэлтэй амьсгалын замын өвчин юм. Зарим хүмүүс халдвар авсан боловч ямар ч шинж тэмдгийг анзаардаггүй (эмч нар үүнийг шинж тэмдэггүй гэж нэрлэдэг). Ихэнх хүмүүст бага зэргийн шинж тэмдэг илэрч, бие даан сайжирна. Гэхдээ зарим нь амьсгалахад хүндрэлтэй байх зэрэг ноцтой асуудалтай тулгарах болно.
Сэтгэцийн хямрал: шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ ба бусад
Сэтгэцийн сэтгэл гутрал нь хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралын өвчинд зарим төрлийн сэтгэцийн эмгэгийг агуулсан үед үүсдэг гол хямралын дэд хэлбэр юм. Психоз нь хий үзэгдэл (жишээ нь, таныг сайн биш, үнэ цэнэгүй гэж хэлэх дуу хоолой сонсох гэх мэт), төөрөгдөл (тухайлбал, үнэ цэнэгүй болсон мэдрэмж, бүтэлгүйтэл, нүгэл үйлдсэн гэх мэт) эсвэл бусад бодит байдлаас тасархай байж болно.
Архаг сэтгэлийн хямрал (дистими): шинж тэмдэг, эмчилгээ ба бусад
Дистимиа буюу заримдаа хөнгөн хэлбэрийн архаг хямрал гэж нэрлэдэг бөгөөд хүнд хэлбэрийн хямралаас бага шинж тэмдэг илэрдэг. Дистимийн үед сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд удаан хугацаагаар, ихэвчлэн хоёр жил ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг.
Давхар сэтгэлийн хямрал: тодорхойлолт, шинж тэмдэг, эмчилгээ ба бусад
Хүн амын 3-6% нь судлаачдын "давхар сэтгэлийн хямрал" гэж нэрлэдэг архаг (удаан үргэлжилсэн) сэтгэлийн хямралд өртөх эрсдэлтэй гэдгийг мэдээд та гайхаж магадгүй. Сэтгэлийн хямралын бүх хэлбэрийн нэгэн адил давхар сэтгэлийн хямрал нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа, амьдралын чанарт асуудал үүсгэж, амиа хорлох бодол, зан үйлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Фибромиалгиа ба сэтгэлийн хямрал: Үр нөлөө, эмчилгээ, шинж тэмдэг ба бусад
Олон судалгаа фибромиалги болон сэтгэл гутралыг холбодог. Үнэн хэрэгтээ фибромиалги өвчтэй хүмүүс оношлогдсон үедээ фибромиалгиагүй хүмүүсээс гурав дахин их сэтгэлийн хямралд ордог. Зарим судлаачид сэтгэлийн хямрал тархины химийн найрлагад үзүүлэх нөлөөг судалдаг.